很多人都觉得做运动的时候，裹上保鲜膜很容易瘦下来，其实，这是一种不健康的方式。人们以为，这样能加速脂肪的溶解，其实这样只是把水渗出来，而不是脂肪，长此下去，会造成身体缺水，从而危害健康!

当健身教练多年，发现很多女士在健身前都拿着保鲜膜在身上东缠西绕。在最想要减肥的部位多缠几层，一直缠到密不透气，然后到跳操房或跑步机上猛运动一把，就能达到减肥的效果。

　　这种减肥偏方没有科学性，并不能从根本上减肥。因为用保鲜膜裹住肢体，影响到体表散热，造成局部温度增高，增加排汗，进而引起局部脂肪细胞和其他组织细胞的水分暂时向外渗透，但这并不会增加脂肪的消耗。

        喝水进食后，这些细胞又恢复了原样。此外，这样做的结果，还会增加电解质的丢失，容易产生疲劳和对健康不利。长时间用保鲜膜包裹身体，会使皮肤无法散热而使汗液积存在局部，容易引起湿疹、毛囊炎等皮肤病。再加上保鲜膜本身是化学物品，还容易引起皮肤过敏，对身体造成其他潜在的危害。