心理访谈：我被贴了“傻”标签  李子勋

现象描述：

小文，大学生，特别在意别人的评价，如果别人说她笨，会受很大影响，简单的事情都做不好

理论分析：

小文自我认同不够

14，5岁以前，少年需要社会认同来帮助自我认同，即需要父母表扬，社会认同，同学喜欢。

另在14，5岁以前需要成就感，即某一方面特别棒，有成就感才能完成自我认同。

过了15岁以后呢，就需要自己完成自我认同的过程。如果15岁以前这两方面都没有，就不能正常完成自我认同，过了15岁还是会很在意别人的评价，受别人暗示的影响。

暗示就是不加批判的接受。暗示是一个求证的过程

成年人对暗示会有批判力。

一个人有没有幸福有没有快乐，就看他内心有没有幸福和快乐，而内心的幸福和快乐完全来自于对自己的接纳，如果一个人喜欢自己，幸福和快乐就由心而生，这样外界的压力外界评价就变得不重要。

解决方案：

培养自己积极的说话方式，避免给自己消极的心理暗示

对于别人对自己的消极暗示，自己给这个暗示一个评价，或者给它一个积极的解释，比如“别人说我笨，是为了促进我”

广泛地阅读，多长知识，有知识就会有批判力

给自己积极的心理暗示，这是一种成年人的技术，即夸大自己的优点，看到积极的一面

我的感受：

人成长过程中很少有人能完成完美的自我认同，尤其在中国的大教育环境下，家长和老师都偏爱批评多于表扬，多多少少会受到过消极暗示。

心理成长过程不那么顺利完美也未尝不是一种好事，很多成功人士心里是有一个“瘤”在的，就像树木生了一个瘿，会激发树木释放出很多能量把它包裹起来，促成了他们的成功