大儿子：

现在是北京时间六点半，还有半个小时，我想去运动下。你呢，和你妈妈再家里写作业，我通过监控，看起来，还蛮和谐。

当我再次翻看监控时，你和妈妈已经去下楼玩耍吧。我呢除了要做记录之外，我还需要修改主持词。应该不多吧。可是潜意识里面，我多么想躺在床上，玩手机，看看小视频。

怎么才一天，我就好像出现了烦躁的感觉。

看到了很多的美女，也体会着第一次的封闭式管理。还有两个夜晚，三天时间。我的伙食是很好的。所以我也期待明天早上的早饭。至于早饭几点吃，我希望我可以七点半的时候就吃好。

今天一天，我奔波的并不多，我希望现在我去跑步。看看我是否还跑得动五公里吗？趁现在天还没有完全黑下来。对了，今天的我没有拉屎。不知道你有没有拉出来。早上的我们配合的很不错。三天后我回来的时候，我们还要继续完成英语事情。

跑回来了，我还是坚持了五公里。我在第二公里的时候，我有点想放弃，我想只跑三公里。因为我担心我的腰伤发作。可是没想到居然有一种跑出感觉的感觉。但是第四公里，第五公里时，这种感觉还是没了。

好了，八点半了。我要洗漱，洗衣服，还要修改主持稿。就先这样了吧。期待你和妈妈好好相处，一切顺利。