加载中…保持初三巅峰学习状态的七大妙法
(2015-09-03 14:16:44)
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分类： 初中教育 |
说在前面的话
初三除了努力学习外，还要提高学习效率，始终保持巅峰学习状态。所谓巅峰学习状态，就是指理想学习状态，在这种学习状态下，不仅效率非常高，而且学生主动性非常强，把学习真正当成一种享受，在学习当中享受到获得知识的满足感、快乐感。
很多学生不是不努力，相反学生们中很多甚至比班上的尖子更认真、花更多时间学习，但不管怎么努力成绩就是上不去，赶不上班上尖子生；是学生们更愚笨吗？当然不是，科学界早就证明过了。造成这种现象的唯一原因就是尖子生的学习效率更高，在学习时更容易达到巅峰学习状态。
一个人要创造巅峰的学习状态，需要知道七个方面，这七个方面都做到了，那学生所释放出来的学习潜能将是无法想象的。
1.目标
如果一个学生真想学好的话，学生必须明确具体的学习目标。大家不要忘了，我们人类是目标生物，有了目标才有干劲，才有动力去学习。
2.欲望
这是原动力。学生有动力去学习，这叫做内心燃烧起要学好的欲望，是学生自己要考北大，学生自己要出国留学，学生自己要学好英语，学生自己要学好数学，有了主动性，才符合内心燃烧的原动力。
3.信念
坚信自己一定能学好，这样大脑的潜能才能激活，才能迅速把能量释放出来。
4.专注
人的大脑潜能什么时候才能高速输出呢？大脑进入专注状态，一个人能够专注凝神在一个问题20分钟以上，生活中的所有烦恼都会解决。一 位教授大脑专注一个问题达到两个小时，那么学生至少是中科院院士；如果能专注一个问题长达一个星期，那是爱因斯坦。而我们大部分人，专注一个问题30秒钟 都不到。大部分的孩子，学生只要能专注某个问题20分钟以上，所有问题就全解决了，人这个脑袋只要专注的时候，它的大脑能量才能输出。可是很多人是无法专 注的，如果某项学习对学生有吸引力，学生能在学习中找到快乐，学生自己就专注进去了，如果没有兴趣还要训练学生的兴趣，然后还得训练学生的专注能力。
5.全身肌肉高度放松
人身体的肌肉必须处于高度的放松状态，做到大脑专注，肌肉放松。
没有哪一个学生一定会比另外一个学生更聪明（先天遗传除外），大家的聪明是无法测定的，大家的脑细胞是一样的、脑结构是一样的，大脑的重量也基本相同。造成 学习成果不一样的原因是什么了？是使用大脑的习惯不一样。大脑输出的最基本状态是进入专注状态，大脑光专注不行，如果你心情紧张，心情一紧张肌肉紧张，肌 肉一紧张大脑一片空白。人学习的时候，学生的肌肉必须处于放松状态，整个能量集中在大脑，这样它才能高速运转迅速把能量输出。
6.保持心情愉悦和宁静，也叫做快乐
很多人把快乐理解成了像吃巧克力那种快乐，喝酒那种快乐，跳DISCO那种快乐。那是种纯感官的、肤浅的快乐，学习的快乐是一种深层的高贵的快乐，是人进入 高度的宁静愉悦状态。那些科学家为什么钻进实验室好几天不出来，学生要是痛苦的话是绝对干不下去的，学生那种快乐别人是无法体会到的，别人以为学生刻苦， 以为学生有毅力，那是瞎扯，那叫保持心情愉悦宁静，这是学习上的真正快乐。
7.正确的学习方法和策略
一个人在学习上必须找到正确的方法，才能迅速学会。方法和方法之间的差别可太大了。比如从南京到北京，坐飞机是1个半小时，如果开车的话，大约需要12个小 时，如果骑自行车，那可能走踩一个月也到达不了。具体的学习方法和技巧，这个主要靠自己平时多练习、多思考、总结，也可以向老师、同学请教。 如果以前基础差，又想短时间内见效果的话，可以选择去参加课外辅导，例如京翰教育的1对1课外辅导，1个老师专门针对1个学生进行辅导，是一种高效率的新 型辅导模式。
因此，学生想要创造巅峰学习状态，必须明白这七个方面，也就是目标、欲望、信念、专注、放松、快乐、方法。把这七条都做好了，相信后面的路就好走了。
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