几年前，台湾的节目主持人凌峰，在电视荧屏上与内地观众一见面，他那光头，特别是他那极富夸张情调的满脸皱纹，便使人忍俊不禁。而他的一句注释，我的脸上，写满了中华民族五千年的苦难与沧桑，更使人觉得他那沟壑纵横的皱纹，不单是寓满幽默与智慧，而且是可羡可爱了。可见，对于男人来说，皱纹算不上缺陷与苦恼。而于女人，却非同小可了。因为女人的魅力。除了内在的修养之外，基本元素还包括年轻与美丽。所以对于女人而言，皱纹就是“咒纹”，无论什么样的女人，当她第一次发现眼角的鱼尾纹时，都一定会大受打击而诅咒一番。随之而来的，是化妆品的轮番轰炸。应该肯定，一些好的化妆品对皮肤有一定的滋润作用，但我要提醒大家的是，不能过分依赖化妆品。因为化妆品只是对我们皮肤的表层进行了一些有效的护理，并不能彻底解决皱纹问题。所以要去皱，一定要采用一些内外兼修方法，方可使效果得到持续。

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中医认为，皱纹的产生，与气血亏虚的关系最为密切。中医里有句话叫 “十二经脉，三百六十五络，其血气皆上注于面”，是什么意思呢？意思是说，人体气血盛衰都表现在我们的脸上，如果气血生成旺盛，面部的肌肤就会润泽柔软。如果气血虚弱，面部肌肤得不到气血滋养，肌肤就会显得枯槁而起皱纹。要明白这个道理，你不妨回家做个实验，怎么做，买个气球吹起来，放上三五天，然后比较一下与这个三五天前有什么不一样？是不是发现，吹过的气球开始有了褶子，这个褶子表现在我们的脸上，那便是皱纹了，所以你看谁的皱纹最多，肯定是老头老太太最多。

引起气血亏虚的原因很多，因此年轻人自然也会长皱纹。比如心脾两虚朋友，除了有心悸健忘，失眠多梦，面色萎黄，脘腹胀满，饮食减少，大便失调，神倦乏力、月经过多、便血、皮下出血等毛病外，可能还会拥有一个皱巴巴的褶子脸。为什么？因为心具有行血的功能。心虚的朋友，等于心的行血功能减弱了，只能把少量的血液打到脸上去。我们再来看脾虚，脾是气血的生化之源，是气血的生产车间，脾虚了，等于是气血的产量减少了。所以心脾两虚的朋友，等于是用很小的力量去推动很少的血液来滋养面部的肌肉皮肤，在这种情况下，能不产生皱纹吗？所以这一类朋友，需要调补心脾，怎么补？桂圆莲子粥就是一款非常好的滋补良药，这款粥的基本原料桂圆肉30克，莲子30克，糯米30～60克，大枣10枚，将莲子去皮心，大枣去核，与桂圆、糯米同入锅内，加水适量，煮成粥即可食用。在这款粥中，桂圆是入心脾二经的，所以集健脾胃安神补气血于一体。莲子味苦入心，也是补心安神的良品。不仅如此，莲子是入另外一条经络——肺经，“肺主皮毛”，是皮肤毛细孔的老板，所以这款粥可达到三脏同补的功效。

除了心脾两虚的朋友，气滞血瘀的朋友也容易长皱纹。长有皱纹的朋友，如果还有面色悔暗、情绪不稳定、叹气、乳房胀痛、月经不调或痛经等症状的话，大多属于气滞血瘀。何谓气滞血瘀，是气滞血瘀指气滞和血瘀同时存在的一种病理状态，一般是由气滞而引起血瘀。通俗的说，气在运行过程中，被挡住了，想到那里去不了。古人说：“气行血亦行”， 同样，气不行了，血也就很难行了。血在气滞的状态下，皮肤得不到新鲜血液的补充，也容易产生皱纹。针对这中情况，我们就要用活血化瘀去化解它，活血化瘀的中药很多，比如玫瑰花、藏红花都是常用的活血化瘀药。可用它们泡水饮用。当然了，女性朋友在喝这个茶的时候，一定要结合自身的情况，如怀孕的朋友，最好不要喝。特别是藏红花，药力异常强大。盛传在古代的皇宫中，说如果皇帝不喜欢哪个被宠幸过的女人，太监就会遵照他的旨意，把这个女人倒挂起来，然后用西红花汁清洗下身，直到把女人体内的精液清洗干净为止。现在很多电视剧里，也能看到这个镜头，就是宫廷女人之间斗争，经常会用藏红花来堕胎，这都是依赖它的活血的效力。相对而言，玫瑰花药理相对平和，价格也便宜得多，所以我推荐大家还是用玫瑰花泡水饮用即可。

实际上产生皱纹的原因很多，跟五脏六腑都有关系，大家看，我们皮肤的最外层是皮肤毛孔；接着是血液；再内是肌肉层，再下一层是筋，最深层是骨髓。中国的医学文献典籍说，肺主皮毛，是主管皮肤和毛孔的；心主血脉，是管血管神经的；脾管的是肌肉，肝管的是筋，肾管的是骨，哪个脏器出了问题，都会导致皱纹的产生。因此，只有增强五脏的生理功能，才能让美貌立于不败之地。

增强五脏的生理功能，方法很多，下面我给大家介绍一种既简单又实用的通补方法——艾灸神阙穴。

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神阙穴，也就是肚脐，“神”是变化之极的意思，“阙”是宫阙的意思，神阙是元神居住的地方，也就是道家所说的“丹田”，是心肾五脏交通的门户。其重要性不言而喻。神阙穴隶属于任脉，是任脉上的阳穴，与督脉上的阳穴——命门穴，前后相连，是人体生命能源的所在地。正因为神阙具有内联五脏六腑，外连四肢百骸，内通外联，承上启下的作用。所以在养生保健，美容养颜方面，用途非常广泛。

据《类经图翼》记载，隔盐灸神阙穴，“若灸至三五百壮，不惟愈疾，亦且延年”。意思是说灸神阔穴不仅可防治疾病，而且能延年益寿。又如在《针灸集成》中记载，广西有一人，“少时多病，遇一异人，教令每岁灸脐中，自后康健。”“年逾百岁，而甚健壮。”其他医学普作，如《针灸资生经》、《医学入门》等均有灸神阙穴可以延年益寿的记载。

对于去皱而言，神阙相当于树根的作用，只有根深，才能叶茂。艾灸神阙，能通五脏气血，给生命以活力，血气行，则皮肤润泽，皮肤润泽就没有皱纹了。具体这么做：将新鲜的姜切成0.2～0.4厘米厚的片，姜片中心用针刺一些孔，平放在神阙穴上，姜片上面再放上小艾柱，每次灸3～5壮。当感到皮肤灼热时候，可以将姜片提起，休息片刻，然后再放下接着灸，以皮肤发红为度。一般睡前施灸，隔日一灸。30次为一个疗程。很多朋友对这个“壮”不太了解，什么是一壮，只要您在穴位上拿艾绒堆一个柱，在柱头点火，艾绒就会燃烧，等燃烧到肚脐眼儿稍有疼痛的时候，马上用手把艾绒按灭。这就算一壮。灸3～5壮就是重复上述动作3～5次，

神阙穴：

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灸法：艾柱隔姜灸， 3～5壮。

总而观之，皱纹的形成非一日之功，去皱也更非一时之力，我们在寻找和使用各种方法的时候，平时一定要注意皮肤的清洁护理，注意保湿补水，保持愉快的心情，积极进行运动，多吃一些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄，肉皮，鸡皮，鱼虾等，都会对皮肤的光泽润滑有很大的帮助，从而达到预防皱纹的目的。

艾灸去皱，就像一把熨斗，熨平不和的气血，熨平起皱的肌肤，但艾灸并不是唯一的去皱妙方，如果采用得当的手法，坚持按摩，也可以达到去皱的目的。例如，洗脸后，抹上眼霜，用食指在眼部周围进行由内向外的按摩，每次10分钟左右，坚持一个月，眼角就不容易长出皱纹；再例如，洁面后，用四指从前额中线向两侧鬓角区做分推按摩，对防止额头长皱很有效；如果摩热双手，用热的手掌来按摩面部，可以很好促进脸部的血液循环，能保持脸部的红润光泽。

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