有这样一群人，特别神奇，他们可以预告什么时候会下雨，什么时候有寒潮，其准确率比气象台还高，不过，不要以为他们有什么特异功能，而是他们的关节又开始“调皮”了。 如果你也有和这些人群一样的“特异功能”，或者你常常会感觉到全身不明原因的痛，打不起精神，关节变形，还伴有低热、贫血。那么，你很有可能患有风湿性或者类风湿性关节炎了。

说起这类疾病，可说是非常古老且普遍了，说其古老，是因为早在一亿多年前的恐龙脊椎化石里，就已出现过关节炎；说其常见，是因为关节炎的发病率非常高，有资料显示，70岁以上的老人几乎都患有各类骨关节疾患，实际上，关节炎的普遍性，从电视、报纸上关节炎治疗药物广告的数量就可见一斑。关节炎不但常见，还很难缠，不离不弃可说是关节疾病的一大特点，所以让患者头痛不已。因此现在一提起关节炎，很多人都会有潜意识上的恐惧，实际上，关节炎远没有我们想象中的那么可怕，只要预防有方、治疗得当，让关节与我们和平共处是完全有可能的。

在中医里，关节炎属于痹证的范畴，什么是痹症，《黄帝内经》说：“风、寒、湿三气杂至，合而为痹也。”所谓痹症是在体虚的前提下，感受风、寒、湿、热、毒之外邪引起的肢体关节疼痛，实际上痹症的“痹”是个通假字，通闭塞的“闭”，“闭”就是不通，不通则痛，体液流动不畅通，气滞血瘀，表现出来的，那就是疼痛了。为什么会闭塞？这与关节的特点是分不开的，关节的特点是反复弯曲的，两块骨头的相对运动，试问，一根新铁丝，在某点反复弯曲，遇到潮湿之气后是不是容易生锈。所以关节炎就相当于关节生锈了，而生锈的原因有两个，一个是铁丝不够好，或者说是铁丝的保护措施做得不够好，这属于内在的原因，即体虚；第二个原因是外部原因，所谓苍蝇不叮无缝的蛋，在体质虚弱的情况下，风、寒、湿或这三种邪气联合侵入关节，引发关节疼痛。但是由于各人体质不同，病邪各有偏盛，因而《黄帝内经》中又说：“其风气胜者，为行痹；寒气胜者，为痛痹；湿气胜者，为着痹。”

关节疼痛游走不定，即一会儿这疼，一会儿那疼，这叫行痹；风善行而数变，毋庸置疑，这种关节炎主要是风邪引起的。如果说疼痛固定在某一关节，且遇热稍缓、遇冷则剧，称之为“痛痹”，从遇热稍缓、遇冷则剧的特点不难看出，这种关节炎主要由寒邪所导致；而每当遇到居住到潮湿的屋子里，或者只有在阴雨天才会发作、且关节酸痛、肌肤麻木、痛有定处的关节炎，中医称之为“着痹”，着痹则主要由湿气所引起。

由此不难看出，尽管关节炎的原因都是一样的，但具体到每一个人，疗法上也是有所不同的，那么，有没有一种可以同时治疗这三种关节炎的方法呢？有，那就是艾灸中脘穴。取一直径约3厘米，厚0.3厘米的鲜姜片，在中间扎几个空，放在中脘穴上，在用艾柱灸姜片7—11壮，灸到皮肤发热但不起泡为好，每天一次，四周做为一疗程，休息一周后，再进行下一个疗程。

说起中脘穴，就不得不提“西子捧心”这个故事。西子当然指的就是西施了，话说西施有一天去村口溪边洗衣服，突然腹痛，怎么办？只能停下工作，用手脾捧着肚子，走回家休养、吃药。怎么说也该是“西子捧胃”啊，怎么就“西子捧心”了，这可能是庄子觉得美女捧胃不太雅观，于是改成了西子捧心吧，这就不再追究了，捧腹怎么就对腹痛有作用呢？主要是点按腹部中脘穴对腹痛有作用，这在下面解释中脘穴治疗关节炎的作用就可以了解了。

我们知道了关节炎是因为湿寒邪气乘着体虚侵入体内导致的，所以补益中气可以驱逐体内的风寒湿邪气，进而风寒湿导致的“痹症”也就可以得到治疗。而脾胃是人体后天之本，就是说脾胃是人体消化、吸收食物，转化气血的根本，所以补益中气就要强脾壮胃。而中脘穴是胃的募穴，也是说是胃气聚集在胸部的穴位，而脾与胃是相表里的，所以脾健则胃康，艾灸中脘穴就有壮脾胃之气的效果，脾胃之气旺则人体血气盛，所以能够驱逐风、寒、湿、热等邪气及其导致的疾病，关节炎自然就会好了。

中脘穴

灸法：艾柱隔姜灸，7~11壮。

现在大家知道了关节炎发病的原因，因此老人如果在饮食上选择具有养肝益肾、化瘀活血的食膳也能对关节炎起到治疗的效果。对老人来说，易于消化吸收且富有营养的粥是最好的选择，这能让老人健脾开胃，扶正固本，而且选用养阴益肾、活血通络的食材还能让老人肝肾得到养护、气血得行，从而提高免疫力，恢复元气。桃仁薏米粥就能满足上面的需求。具体做法是把10克桃仁洗净，并捣烂，加水研去渣，再和30克的薏苡仁、100克的粳米一起煮成粥，最好每天食用一次。

说到桃仁，就要讲讲杨贵妃美容的故事了。虽然天生丽质选在了君王侧，杨贵妃可是知道后宫的激烈竞争的，为了保持自己的优势，她就常用各种古方来养颜护肤，也在民间寻求养颜的妙方。有一天，就有一位跛足和尚在给杨贵妃讲经时献了一个美容的方法——桃仁洗面方。把桃仁浸泡去皮后和香米一起研碎取汁，用来洗面。为什么选用桃仁呢？其实就是看中了它对面部瘀血的消散作用，进而促进面部血流畅通，这样可不就容光焕发了。

在中医看来，桃仁有活血去瘀的效果，可用来治疗瘀血阻滞的各种痹症。《本经逢原》就说“桃仁为血瘀血闭之专药。苦以泄滞血，甘以生新血。”因此桃仁不仅可以作为活血化瘀的用药，还可用于治疗关节炎。

薏苡仁性味甘淡微寒，入脾、胃、肺经。性燥能除湿，味甘能补脾，淡渗能利水，所以有强筋骨，消水肿，祛风湿，清肺热的功效。可帮助关节炎患者清楚体内湿气。

桃仁和薏米，一个活血、一个去湿，不仅是对症之药，也是治本良方，非常适合关节炎患者食用。通过身体外面的艾灸治疗，和桃仁薏米的内部瓦解，关节炎自然也就是撤退一条道可凑，所以“腰不酸，腿不疼，手不麻”可能就不再是说说而已了。

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