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工作疲劳? 试试艾灸吧!

(2016-04-22 16:12:04)
标签:

艾灸

中医

疲劳

分类: 中医艾灸养生

疲劳是现代人的常态,精神倦怠,神思困乏,除了工作压力大,一个重要因素就是阳气不足!

那么, 导致现代人阳气损耗的具体的原素有哪些?

 

工作疲劳? <wbr>试试艾灸吧!

 1先天不足

 母亲运孕期的状态直接决定胎儿的素质 母亲的方方面面,一举一动都决定了  胎儿的素质。

 2嗜食生冷寒凉   

 3滥用抗生素

 抗生素如果从中医的性味去分析,大都是苦寒的,苦寒就容易攻伐阳气

 4房事的问题

 5非时的作息

 古时候讲究「天人合一」,天人合一,就是物随阳而出入,人也是应该如  此。阴阳交媾,才能化生精气

 6心性的因素  

 也是很重要的一个方面。心性的因素可以直接影响到人的

7自然格局对人身的影响  

天地四时格局的改变,必然会影响人体的改变。从大的方面我们都知道,这个地球一天天在被污染,为什么会被污染呢?因为工业化了,因为城市化了。环境因素已经不能不引起重视!

人体脏腑的运转、经络的运行等,一切生理活动都离不开阳气的推动。中医养生保健重在扶阳,而最直接有效补充阳气的方法就是艾灸

 

工作疲劳? <wbr>试试艾灸吧!

治疗精力不足的特效穴位:合谷穴、复溜穴、督脉

1 合谷穴

合谷穴的位置:合谷穴位于手部,一手的拇指第1个关节横纹正对另一手的虎口边,拇指屈曲按下,指尖所指处就是合谷穴

作用功效:灸合谷穴能很好地补充精力    

2复溜穴

复溜穴的位置:复溜穴在小腿内侧,太溪穴直上2寸,跟腱的前方

作用功效:灸复溜穴能补肾益阴、温阳利水,适用于虚寒体质的人群

 3督脉

督脉背部走行部分,在后背部的正中线上。

作用功效:灸督脉,能激发一身之阳气,阳气足了,人就精神了

操作方法

温和灸合谷穴、复溜穴两穴每次15分钟,每周34次;

隔姜灸督脉,沿着督脉紧密地排上姜片,在姜片上放上艾绒,从头、尾、中间个地方点燃,让艾炷自然燃烧,每周23次。

北京灸道堂中医研究院 http://jiudaotang010.taobao.com

 手机/微信:13641148129   QQ: 1184842929

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