前段日子，邻居一位阿姨闲来无事跟我聊天，其中提到“好事”居然又来了。这位阿姨年近五十，据她所说，“好事”不来有好几年了，现在突然造访，甚是“惊喜”，难道这些日子越活越年轻了？仔细推敲，就可以知道，这位不速之客的到来可谓是有“惊”无喜。为什么这么说呢？且听我细细道来。

    一般来说，女性五十岁就会绝经。绝经后又出血的状况中医称为年老经水复行。多因肝不藏血，脾不统血，气不摄血所致。血生化于脾，总统于心，藏受于肝。靠心气鼓动运行循环不息；靠肝脏调节而供应脏腑组织器官或贮存；靠脾气统摄循行于脉中而不外溢。

原来，血的正常运行需要肝脾心三者的共同维护。肝藏血，是指肝有贮藏血液和调节血量的作用。肝如同“血库”一般，能够贮藏一定的血液，以供人体活动所需，发挥其濡养脏腑组织、维持相应功能作用，以制约肝的阳气过度升腾，使肝的疏泄功能冲和条达。肝脏同一座水库有储水和控泄功能一样，除了储藏血液还能调节血液循环，它依据机体之需，调节循环血量。当人们处于安静休息，或睡眠状态时，机体所需血量减少，部分血液回流入肝，并贮藏起来；而当人们在工作，或剧烈活动时，机体所需血量增加，血液则由肝脏输送到经脉，以供全身各组织器官所需。正如王冰在《黄帝内经素问》中所说“肝藏血，心行之。人动则血运于诸经，人静则血归于肝脏。”肝的疏泄与藏血功能，相辅相成，共同维持肝的贮藏血液与调节血量的作用。当然，“肝属木，木气冲和调达．不致过郁，则血脉通畅。”肝的这种作用的是在肝健康的情况下才能得以正常发挥，一旦肝脏出现问题，血液运行也相应的受到影响。如果肝气郁滞或者肝气虚弱就会可导致肝不藏血，疏泄失常，那么年老经水复来就不难想象了。

脾不仅能够生血，而且还能摄血，具有生血统血的双重功能。“脾统血”是说脾有统摄血液的作用，血液在经脉中运行，除心气推动外，还需要脾气的维护才不致溢出脉外。就好比您你用绳子绑了一个沙袋，然后抡起来，让沙袋围着你的手，绕圈，这个时候，您的手要用力吧，要把绳子使劲地握在手里，这样沙袋才不至于飞出去，这个手就好比是我们的脾，沙袋好比是我们的血液，脾需要有力气，才能统摄血液，让它在正常的轨道中运行，如果您松手了，好比是脾气虚了，会怎么样呢？沙袋嗖地飞走了，这也就是，血液跑出经脉的正常轨道了，出血了。这就是脾不统血了。脾虚则不能摄血；脾化血，脾虚则不能运化，都是血无所主，因而脱陷妄行。不论是因脾一向虚弱，或因饮食所伤，或劳倦思虑伤脾，或久病耗伤脾气，均可使脾气虚弱。

    中医有“血为气之母，气为血之帅”之说。血无气的统帅和推动，就无法到达身体需要的地方，气是血的统帅，统帅孔武有力，血就会一切行动听指挥。一旦统帅的力量减弱，血就会擅自做主，溢出脉外来。这就是我们常说的气虚。

    血的正常运行，就像一列汽车在道路上的行驶，脾犹如汽车的发动机，肝就好比道路，心气就是那导航，良好的发动机，通畅的道路，准确的导航，三者协调一致汽车才能在轨道上稳健驶向目的地。要使这列车在中途不出什么岔子，一直平安地行驶下去，我们要做些什么呢？由前面的介绍可以了解到我们需要调肝健脾益气才能达到我们的目的。

    用艾灸法既简便易行，效果又明显且无副作用。选取关元穴、气海、脾俞、足三里、三阴交、隐白。关元穴是小肠的募穴，为男子藏精，女子蓄血之处，是足太阴脾经、足厥阴肝经、足少阴肾经与任脉的交会穴，统治足三阴。气海穴居腹部，为生气之海，补气要穴。脾俞穴的功能是健脾利湿，为脾的保健要穴。足三里为足阳明胃经之合穴，具有补益脾胃、调和气血的强大功效。三阴交穴隶属足太阴脾经，是足太阴脾经、足厥阴肝经和足少阴肾经三条阴经的交会穴，可以同时调理人体脾、肝、肾的气血。隐白穴是足太阴脾经上的一个重要穴位，刺激隐白穴有健脾统血、补中益气的功效。艾灸这些穴位可以借助灸火的热力，给人体以温热性刺激，达到强健肝脾、补中益气的功效，从而让月经归于正常。具体这么操作：艾条点燃后，距穴位皮肤2~3厘米进行熏烤，以使穴位局部温热红晕，又不致烧伤皮肤为度。每穴灸10~15分钟，每天1次。

（关元穴系任脉经之要穴，为小肠之募穴，位于人体前正中线上，肚脐下3寸。气海在下腹部，肚脐直下1.5寸。脾俞在背部，当第11胸椎棘突下，旁开1．5寸。足三里穴位于膝盖膑骨下外侧膝眼下三寸。三阴交穴在小腿内侧，当足内踝尖下3寸，胫骨内侧缘后方凹陷处，能补脾养血。隐白穴为足太阴之井，在足大趾末节内侧，距趾甲角0.1寸。)

此外，对于众姐妹们来说，红枣应该是个极为熟悉的好东西，素有“百果之王”的美誉。常吃红枣可以补益气血。在这呢，给大家推荐薏仁红枣茶。薏仁又名薏苡仁、苡米、苡仁，既是常用的中药，也是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有健脾去湿的功效。红枣性味甘温，具有补脾胃、生津液的功效，为补养佳品。常喝薏仁红枣茶可以益气健脾，做起来很简单。取薏仁50克,红枣25克,绿茶2克。把薏仁与红枣(去核)混合入锅,注入适量清水一起煮至软烂。绿茶用沸水冲泡后,将绿茶汁倒入锅中,再一起煮3分钟,待稍凉即可饮用。经常饮用。

大自然中万事万物都遵循一定的生长规律，春生夏长秋收冬藏。人也一样，随着年龄越来越大，人的身体各种机能都在逐渐的退化，身体越发的脆弱，这时候随时都可能遭遇到各种小毛病的侵扰，所以更需要我们的精心呵护。我们可以艾灸食疗同时使用，这样会获得更迅速更确切的疗效。平时生活中注意保持健康的心态，与人多交流交流，饮食上也可以多吃一些疏肝健脾益气的东西，如南瓜、扁豆、红枣、桂圆、核桃、栗子、牛肉、猪肚、鲫鱼、草鱼、黄鳝等。