现在的年轻人喜欢K歌，这在使人放纵的同时，也给嗓子带来不小的危害。有些人唱完第二天嗓子就哑了，或由于某些原因出现喉咙肿痛，这时我们都可以泡上一杯柠檬金莲花茶，不适症状很快就能缓解。

其实，金莲花茶不仅能清音亮嗓，养颜护肤，它清爽的口感还会令人口气清新，对祛除口臭也有很大帮助。

    口臭也称为口气，一些是暂时性的，比如平时吃了大蒜、葱、韭菜、荤腥等气味浓烈的食物过后，就会出现难闻的口气。还有一种是局部疾病的一种表征，如患有牙周疾病、口腔溃疡等口腔疾病的患者，大多会有口臭的情况。但更多情况是与全身状况有联系的。中医认为，口臭的产生源于人体的各种急慢性疾病。清代《杂病源流悄烛》里面说：“虚火郁热，蕴于胸胃之间则口臭，或劳心味厚之人亦口臭，或肺为火灼口臭。” 这里是说胃火过盛，饮食荤腥油腻，肺热都会导致口臭。

一些人由于平时暴饮暴食、过食鸡鸭鱼肉和海鲜而使胃肠功能受到影响，出现消化不良，甚至造成胃肠积火，出现口臭。因为饮食油腻会影响肠道通畅，说话的时候自然会有难闻的气味。另外肺热也是引起口臭的常见原因之一。习惯喝酒、抽烟的男性朋友可能经常会有咳嗽、咯痰的情况，舌苔也很厚，这正是嗜酒无度，过食辛热等引起的肺热症状，吐气恶秽难闻，形成长久性口臭。可见，口臭多是由于体内郁热积火而引起的。

当然，对于由身体的各种急慢性疾病引起的口臭，一定要及时治疗，一方面是为健康着想，另一方面就是避免口臭使个人社交受到影响。那么，不论是暂时性口臭还是长久性口臭，平时应怎样来尽量保持口气清新呢？既然体内郁热积火引起口臭，那么我们自然要先来清火了，这时金莲花又可以帮到我们：一杯柠檬金莲花茶，就可以起到祛除口臭，令口气清新怡人的效果。

我们知道，金莲花多生长在高山草甸或疏林地带，是野生天然草本植物的花，在天蓝云白、水净草绿的环境里，不受到任何污染。金莲花泡水喝会有一股清新浸入肺腑，口感清爽，清食去腻，是天然绿色的保健饮品。前面我们讲了金莲花茶有清咽利喉，清热解毒的功效，其实，正是这种滋阴降火的功能，可以去除人体内的毒火，消炎通便、益肾利尿，从而对祛除口臭起到了很好的效果。

不过要想让金莲花更大地发挥清新口气的功效，还需与柠檬配伍。说到柠檬，大家肯定会想到它的美白和减肥功效。其实，柠檬的好处有很多种，现在我们要说的就是利用柠檬金莲花茶来除口臭。

取金莲花3克，用沸水冲泡后，挤入几滴新鲜柠檬汁，或是将金莲花和柠檬片一起冲泡。中医认为，柠檬柠檬性温、味苦、无毒，具有止渴生津、祛暑清热、化痰、止咳、健脾胃等功能，再与金莲花搭配，即能清热解毒，又可祛除口臭，使口气经常保持清新怡人。

不过由于柠檬中含有丰富的柠檬酸，所以对于胃酸过多者不宜长期饮用柠檬水。

 
吴大真《花养女人幸福一生》光盘版 

《花养女人幸福一生》在线连载 

更多精彩养生资讯>>

俯卧撑对各类人群都有益处
解读红楼梦8种最有代表性的养生方法
当心这些恋爱定律欺骗你
职场上不能做的八件坏事
性在男女一生中的互变
阴阳二气关系养生
男人也可以喝豆浆
视觉空间能力差 梦更少
专家教你交替健康走
办公族如何健康呼吸