第十七周   第58次课    5月31日星期四  二年级

【教学内容】摇绳、跳跃节奏练习

【教学目标】

1.通过徒手摇绳练习，让学生学会自然、协调的摇绳动作。

2.通过摇绳练习，让学生体验摇绳时手臂的肌肉感觉。摇跳练习，学会双脚、双手与绳子的协调配合，基本了解跳起的时机。

3.通过本节课练习，锻炼学生的身体协调性和弹跳能力。锻炼学生坚持不懈的毅力和精神。

【教学过程】

1.徒手摇绳练习。8个八拍。教师领做或帮做。

教师说明要用小臂带动手腕，画圆练习。

2.徒手摇动跳跃练习。4个八拍

3.发放跳绳。比一比看说解绳子最快。

解不开的学生可以找同组的学生帮忙。

4.调节跳绳长度：看谁调的又快有合适。

5.安全注意事项

不在队伍里跳绳、揉绳子，以免伤及其他同学。学生距离要宽大，练习者要与其他学生离得远一些。

6.一手拿绳子的两个把手，在身体的一侧摇动绳子练习。体验手臂用力和感触绳子打地的空间感。左手10次，右手10次。

7.一手拿绳子的两个把手，在身体的一侧摇动绳子跳远练习，体验摇、跳时机。

8.系绳、收绳练习

看谁系的快，收的快。