在30米和60米快速跑练习中，学生对站立起跑动作做的不熟练，不固定。每次课上，学生都会出现这样那样的问题，针对各种问题，总结如下：

自然站立式起跑

【动作方法】

口令：“预备——跑”，当听到“预备”时，站到起跑线后，两脚前后自然开立，前脚靠近起跑线，上体前倾，两腿微屈；听到“跑”的信号后，迅速向前跑出。

【教学重点】教学学生起跑的方法，发展学生起跑的敏捷性。

【教材、学生分析】

该教材是小学低年级结合快速跑教学的一种最基本的起跑方法，也是简单的自然式起跑动作。教学的重点要求是前腿的异侧手在体前，听到动令后迅速摆脱身体静止状态，快速向前跑出。在教学中，不要在动作的细节上下功夫，要把自然站立式起跑和快速跑的练习紧密结合起来。

【易犯错误与纠正方法】

1.顺拐

纠正方法：

提示和指导：两脚前后开立，“预备”时，上体前倾，身体重量在前脚，说明哪个脚在后，相应的手臂就屈肘摆在前。

2.后脚脚尖朝外侧。

纠正方法：

（1）后脚跟蹬墙根起动练习，或是2人组合练习，后脚跟蹬辅助生的前脚掌练习。

（2）多次提示跑的方向和脚尖的方向要一致。

3.前脚离起跑线远或是踩线。

纠正方法：罚下或吃亏，让学生明确利弊。

4.前腿先跑动

纠正方法：

（1）预备时，采用后腿的脚不沾地，依靠前腿微曲单脚支撑向前跑出。

（2）两脚前后开立，重心落在前脚上，原地连续做两臂屈肘摆动，后腿向前屈膝提腿的动作。

（3）提示和指导：两脚前后开立，“预备”时，上体前倾，身体重量在前脚。

5.“跑”的信号发出后，不能向前迅速起动。

纠正方法：

多做突发信号的起动练习。

6.抢跑

纠正方法：

（1）讲清起跑“预备”与“跑”的信号要求，听信号再起动。

（2）把“预备”口令喊得舒缓些，并与“跑”的先好断开，减少口令的刺激性和诱发性。