逛超市-减肥瘦身的另类现代方式！以及星座精彩分析-源于音乐007，，

【有对星座血型属相感兴趣的朋友请百度点击-音乐007新浪博客】

     减肥的方式有很多，，可能对于有些人来说很难坚持，所以选择一种不需要让你烦，又能不知不觉减肥减脂的方式是必要的，逛超市便是一个很好的方式！

     前提是-你必须很喜欢逛超市，不然，对于很多人觉着逛超市本身也是一件很烦的事情，那便没有了乐趣。

     我-作为全国最喜欢逛超市/书店/体育/看电视前十名的男士！绝对真实！以逛超市为开心的事情来做，自然没有烦躁，只是陶醉其中！

     如果你和我逛超市你会感受到我的眼睛很亮!我像个开心的孩子!超市的一切对我都是如此诱惑!感受美食的气味,商品的五颜六色,还有书籍和音乐带给我们的放松,是精神和物质的双重享受啊!嘿,我喜欢超市!如果我有家,我一定天天完成购物活动,没有怨言!

    以这样的状态逛超市，时间会过得很快，一不留神-30-40分钟消失了，虽然，在超市走走停停，但毕竟还是要走，不及快走和慢跑来的效果好，但时间的累计可以抵消运动强度不够造成的能量消耗少的问题！

    我经常一次逛个40-60分钟，最少也有30-40分钟，放假逛超市天天都要进行，不放假一周逛至少3-4次，不是为了减脂肪-而是喜欢超市！

    这样能量的消耗对于减少脂肪囤积很有帮助！当然，不是逛那种人声鼎沸、拥挤不堪的类似大卖场的超市！而是干净、宽敞、整洁、视野开阔、布局合理、机构整齐、食品包装美学分明、大型的超市，最关键是一定要人少！比如杭州联华超市-和平广场店-杭州基本是最好的超市（原来是德胜的乐购-逛了12年！最后，被其取代！）！这样-如果你能一周逛上三次超市，一次40-60分钟，你的脂肪一定会被控制一个较低水平，即便不是最佳的减脂方式，也是一种减少脂肪的辅助方式，长时间坚持一定会有一定效果，健美运动员赛前也可以尝试一下，以免做大量其他有氧方式-如慢跑等引起焦虑和枯燥心理！

     一般超市里的人以女人或大妈比较多，男人很少，所以像我这样的188的大个子男性，一个人经常出末，确实很奇葩和好玩（搞笑也可以！），喜欢逛超市的人一般都属于心态平和、过日子的平静一族，忙碌的白领哪有时间逛超市啊！一般土相星座-如金牛、处女、摩羯最喜欢，因为土相星座属于是务实的过日子的一族！认真而勤勉的过日子的土相，确实在超市里徐缓前行，充满生活气息！我以前的女朋友是摩羯座，每次逛超市非常认真，表情带着执着和认真-拿个苹果都需要30秒以上，生怕买不好的吃亏，确实充满了稳重和安全-土相星座的特质！一看便是认真过日子的家庭主妇特质-让你觉着-她是坚实的家庭派-和她生活准没有错！只可惜-我还嫌他不够漂亮，抛弃了她-好后悔呀，哈哈！

    火象星座如白羊、狮子、射手最不喜欢逛超市，因为-麻烦，行色匆匆的她们喜欢高效率，不喜欢慢悠悠的行进，个性急躁的他们不能耐得住脾气，逛超市也是囫囵吞枣，起了咔嚓！快速离去！

    水象星座-如巨蟹、天蝎和双鱼根据情绪来决定逛不逛，一般巨蟹座相对其它两个比较喜欢逛，因为巨蟹喜欢家的感觉-家，需要食物（巨蟹最喜欢食物！）和生活用品，在这些和家有关系的东西里，巨蟹座会得到一定的安全感！天蝎座似乎更喜欢不上当受骗的食品，因为注重细节，，所以逛得时候对物品会认真的区分、辨别，，，

    风象星座-水瓶、双子、天秤更喜欢理性购物，追求生活情趣的她们对于超市里的随意、自由和精神享受（如书籍、音乐、食品包装美学效应很着迷！），我便是风向，所以-我逛超市不仅仅对美食（我绝对是美食家！）、生活物品感兴趣，更多是是喜欢现代超市展示给我们的精神物质双重的享受！

    所以，爱上逛超市吧！她会带给你无尽的快乐和带走你大片的赘肉和脂肪，使你生活质量更加提高！

    我爱超市-因为我是全国最喜欢逛超市前十名的男性！！！