不同血型的健美运动员的训练特色和特质（名人举例）：

O型：地球上最早出现的血型！O型具有大力士特质，精力充沛、斗志力旺盛、充满活力。一般属于中胚型即肌肉型，骨骼较为粗壮，能承受高组数训练，训练强度大，恢复很快，肌肉能够快速增加，动作技术粗糙，喜欢爆发式的训练节奏。体型完全是大力神特质，雄伟健硕，表演极具张力，充满个性！代表人物-阿诺、舍奇奥奥利瓦、李黑尼、乔卡特、罗尼、德克斯杰克逊希斯、格林等。

A型：属于古典型，肌肉线条流畅，肌肉充满质感，个性忧郁庄重。训练组数偏中低，强度大，属于外胚型即瘦弱型，恢复较慢。由于属于线条派，骨架较细，身体修长,动作技术非常规范和准确，训练节奏较慢，喜欢吃苦耐劳，富于坚持性，对高强度训练方法情有独钟。表演具有古希腊雕塑风采，凝重端庄，具有古典健美特质。代表人物-弗兰克赞恩、李拉布拉达、多里安耶茨、麦克门泽尔、蒙泽尔等

B型：个性灵活、没有耐心、缺乏一贯性，优秀健美运动员较少，训练喜欢随意、强度低、喜欢变化、组数高，训练技术不精，训练技术不注重细节，精力恢复较快。表演活泼可爱，心态好，训练技术不精。代表人物乔卡特。

AB型：具有公正的协调能力，训练特色具有平衡性，能把很多特质融合在一起，训练组数和强度适中，具有合理性。表演具有古典和现代综合特点。代表人-麦克克里斯顿（86年奥赛第三名）。