1、习惯培养要从小抓起。

　　培养习惯的最佳时期在什么时候？在幼儿阶段和小学阶段。儿童学者告诉我们凡人生所需之重要习惯、倾向、态度多半可以在六岁以前培养成功。换句话说，六岁以前是人格陶冶最重要的时期。

　　在幼儿阶段家长要特别重视孩子的生活习惯的培养。比如：按时起床，自己穿衣，自己洗脸、刷牙，吃饭不掉饭，做事不磨蹭、动作要快等等。在小学阶段，则要尽可能多地养成好的学习习惯。比如：做完作业自己检查，不会的字自己查字典，按时学习，写完作业后自己整理好书包，在外面要留心观察。

　　孩子越小，可塑性越强，越容易塑造。所以孩子的好习惯要尽早培养，不要等到孩子年龄大了，已经养成了许多不良习惯了，再想着去改变，那就晚了。越小的孩子的行为越应该管束和规范，对越小的孩子的无理的行为越不能迁就。如果在孩子幼年时期父母就不能制服孩子的对抗行为，那么孩子以后的每一次对抗，父母都不会获胜；家长还要尽量避免在青春期强迫孩子纠正不良习惯。假如父母无法让一个5岁的孩子拾起他的玩具，那么就不可能在孩子具有逆反心理的青春期进行任何有效的管教。

　　2、家庭成员要遵守同一规则。

　　家庭里要有一些全家人共同遵守的规范，这对孩子好习惯的养成有很大影响。比如说，妈妈让孩子每天睡觉前要刷牙，孩子说：“我爸爸就不刷，我也不刷。”妈妈说：“别理你爸，他那人，不讲卫生，他不会刷的，他不刷咱刷。”这就很难让孩子养成刷牙的习惯。

　　再比如有的家庭饭后不刷碗，都堆在洗菜池里，等下一次做饭时再刷，有时一堆就是几天。这样的家庭里，家长还要孩子做到“今日事今日毕”，孩子肯定也难以做到。不信你观察观察。

　　我提倡父母和孩子之间定一个契约性的东西，一家人互相监督，这实际上是把孩子作为行为习惯养成的主体，而不是靠别人来限制他、管制他，最终还是孩子自己形成自己的行为习惯。

　　3、对孩子的要求要始终如一。

　　比如孩子喜欢睡懒觉，你说，不行，你必须按时起床，孩子哭，你就打他屁股，硬把他拉起来。过了一个星期天，孩子又睡懒觉了，你起拉他，他又哭，这时你想，算了吧，睡就睡吧。有些坏习惯的矫正，或者好习惯的养成，不能孩子一拗劲就算了，要求要始终如一。

　　4、对孩子的要求要用正面的说法。

　　我们不少家长对孩子的要求方面喜欢说“不”，如不许拖拉、不许啰嗦……其实，我们不如用正向的说法，用提倡性的、倡导性的说法，而不用限制性的、制止新的说法。有的家长还喜欢用威胁性语言来吓唬孩子，如：你再不起床我就打断你的腿，你再挑食我就把你扔到山里喂老虎……这都是瞎说，毫无警示作用。你能把孩子扔到山里喂老虎吗？从小就这么吓唬他，等你真正想制止他某些行为的时候，你的话就一点作用也没有了

　　5、多做塑造工作，少做改造工作。

　　这句话是什么意思呢？就是说要让孩子从小养成各种各样的习惯，我们在孩子还没形成习惯前，就要注意纠正和引导孩子多形成好习惯。这就是多“塑造”。因为这样容易。但有时一留神孩子形成了许多不良习惯，等家长意识到时，要想改，这就难了许多，这就是“改造”。

　　6、利用孩子的欲望来诱导孩子形成好习惯。

　　比如：孩子做作业总是拖拖拉拉半天做不完，10分钟的作业儿子可以边玩边写磨蹭一个小时。催促一下写一点，不催促就又玩别的东西去了。这时，你就对儿子说：

　　“儿子，快写作业，写完作业我就带你到下面去玩。”

　　“儿子，快点，今天晚上带你到桥头公园去滑冰。”

　　“儿子，赶快写完作业，今晚上爸爸陪你看一部好碟，叫《白色星球》，非常好看。”

　　“儿子，快写作业，爸爸今晚上陪你下棋。”……

　　由于兴趣的原因，儿子可能很高兴，赶快认真写作业，你也要兑现自己的诺言，儿子一写完作业，就带孩子玩。通过这个办法，一次、二次、三次……他可能快速认真完成作业的良好行为得到不断地重复，最终会形成快速高效完成作业的良好习惯。

　　再如，儿子老是晚睡晚起。有时到了晚上10点都不肯睡觉，早上又起不来。你就可以对儿子说：“儿子，你不是想打羽毛球吗？说实话，下午我实在抽不出时间陪你打球，你要真想打球，早上我可以陪你打球。”

　　由于儿子急于打羽毛球，儿子晚上可能睡觉早一点，第二天早上，你就高喊：“儿子，起床喽，打球去喽”。由于兴趣的驱使，儿子可能一骨碌从床上爬起来，高高兴兴跟你打球去了。就这样，打一段时间的球，儿子晚睡晚起的坏习惯可能就改掉了。

　　“行为乃发自我们的基本欲望。”“天底下只有一个方法可以影响他人，就是提出他们的需要。”卡耐基的话有道理。

　　在现实生活中，没有谁会愿意被硬性教育。如果父母动辄把孩子拉到身边，对孩子说：“来，我得教育教育你。你应该好好学习、好好吃饭、好好……”孩子肯定会烦的。

　　案例1：

　　女儿六年级了，特别喜欢上网。但父母严加限制，每周只允许上网1小时。除了上网，做别的事情都特别拖拉。天天晚上做作业拖时间，能拖到11点；洗脸拖时间，一个脸得洗一个小时。爸爸天天催，女儿天天拖。

　　于是，妈妈跟女儿签订了一个君子协议：女儿必须保证每天晚上9点前做完作业、洗完脚，躺床上睡觉。女儿若能坚持一周，妈妈就允许女儿每周增加上网时间1个小时；女儿若能坚持两周，妈妈就允许女儿每周增加上网时间2个小时。女儿若晚上睡觉超过9点，每超过一次，妈妈就减少女儿上网时间20分钟。协议写好后，妈妈和女儿都签上自己的名字，写上日期，每人保存一份。

　　协议生效以后，女儿一反常态，再不拖拖拉拉。每天晚上把饭前饭后的时间都用于做作业，一般在将近9点时就做完了。女儿每天晚上一看还有5分钟，就赶紧洗脸，4分钟洗完脸，就抓紧钻被窝了。一钻被窝就喊她妈：“妈妈，你看，还有一分钟呢，我可睡下了。”

　　女儿每天都在9点前喊妈妈来“检查验收”一次，天天这样。妈妈也严格执行协议，每周在星期天兑现女儿的上网时间。这样坚持了四五周，女儿拖拉的习惯基本上改变了。

　　孩子其实很简单，他做事情是凭一种欲望，家长完全可以通过满足他的看似没有道理的欲望，来强化他的优良习惯，改变他的不良习惯。你别跟他讲那么多大道理。大人现在都烦讲大道理，孩子能不烦吗？所以你跟他讲大道理没用。譬如他想让家长给他买一个游戏光盘，这让家长觉得是很无理的要求：不考虑着把功课做好了，玩什么游戏？但是家长可以把孩子的这种欲望和养成好习惯、改变坏习惯联系起来：你能做到早上7点按时起床早读，我就给你买游戏盘。这对于孩子和家长都是可以做到的。然后他就可能会为了这个欲望去克制自己，从而养成早读的好习惯。

　　7、用比赛的办法促使孩子形成好习惯。

　　日常的一些行为习惯，洗脸、刷牙、洗脚等，对于大人来说，很容易完成，孩子就不同了，他做事往往是觉得好玩才愿意做，一件做过了他就觉得不好玩了，就不肯再做了。这时候家长就得想办法让孩子坚持下去，让行为成为习惯。有位母亲做得很好，她采取和孩子比赛的办法。孩子参赛的项目是洗脸、刷牙、穿衣、洗脚、搬座，妈妈的参赛项目是早晨跑步、晚上健身、坚持写日记、认真学习、不发脾气、每天给孩子讲故事。谁做到了就在评比拦里贴上一朵小红花。起初，孩子为了多得几朵小红花，就努力去做每一件事。但时间长了，一些好习惯也就养成了。一个月后，孩子不洗脚就不肯睡觉。

　　当然，还要允许孩子有反复。孩子毕竟是孩子，要站在同龄人的角度去跟他比较，有时家长可以故意做的差一点以激起孩子超越别人的信心，有时有意多得几朵小红花，鼓励他去竞争，让他超过你。一段时间以后，有些习惯养成了，就要在原来的基础上增加一些新的内容，如：把自己的东西收拾整齐、别人说话不插嘴、按时起床、按时睡觉等，这样反复进行，旷日持久地坚持下去，一个又一个良好的习惯就形成了。

　　比赛初期，可以一周一评比，中期可以两周一评比，后期可以一月一评比，这样坚持三两年，孩子的好习惯就养成了。例如，客人来了，知道去搬凳子、让座、倒茶、问好。

　　所以，家长跟孩子站在同一起跑线上与孩子比赛，是一种行之有效地帮助孩子养成良好习惯的好方法。

　　8、用“连续性”建立好习惯，用“中断性”矫正坏习惯。

　　在培养一个好习惯的过程中要保持训练的连续性。尽量做到天天坚持，中间尽量不要断开。比如：你想培养孩子看课外书的习惯，那就要做到让孩子每天都看一会儿，这样久而久之，这个孩子看书的习惯就出来了。但是有些父母不是这样，在这个过程中，总是三天打鱼，两天晒网。今天忙起来了，就不让孩子看了，明天带孩子出去玩了，又不看了，或者过两天又有个什么事，又没让孩子看，所以这个习惯就很难养成。再比如：孩子小时，父母坚持不喂饭，让孩子自己吃，孩子的