四人制软式排球竞赛规则

      执行中国排球协会审定出版的最新《排球竞赛规则》和河南省中学生“晨光”体育活动领导小组办公室依据“晨光”活动特殊性而拟定的《规则》。软式排球是一项场地随意、规则多变、安全性好、趣味性高的健身运动方法。比赛可由4——8人组成，主要是用手或手臂击球，身体的其他部位亦可。比赛的目的是按规则规定，把球击过球网，使其落在对方场区内，要阻止其落到本场区内。
（一）比赛场地：
1、比赛场地为长16米、宽8米的长方形，其四周至少有2米的无障碍区。
2、比赛网高：高中男、女生网高2.30米，初中男、女生网高2.10米，小学男、女生网高2.0米。
3、比赛的网宽为9.5米。
4、中线与进攻线构成前场区，间距为2米。
（二）训练与比赛用球：
在一次比赛中所用球、其特性应是统一的。
（三）比赛方法：
1、分、局和一场比赛的获胜：
①比赛采用每球得分制。无论发球方或接球方，失球即失分。如果接发球的一分，同时获得发球权。
②胜一局：某队先得18分，同时超出对方2分，该队即胜一局。当比赛进行到17：17平时，比赛继续进行，直至某方领先对方2分为止（包括决胜局），领先2分的队为胜方。
③胜一场：比赛采用三局两胜制。胜二局的队即获得该场比赛的胜利。
④名次制定：胜一场的2分，负一场得一分、弃权一场得0分。在循环赛中，同组的队以总积分多少排定名次。
⑤因某种原因，某队在比赛开始或比赛进行中，实际有资格参赛的队员，少与4个时，被视为阵容不完整，该局判对方得5分，比赛继续进行。如某队少与三人时，取消该队比赛资格，该队已得分、局分有效，判对方获胜。
凡弃权的队，判对方获胜的2分，要以18：0、18：0计入成绩表。
（四）发球：
1、发球区：端线之后，两条边线延长线之间的区域为发球区。
2、发球：
①发球技术动作不限。
②比赛开始由抽签时取得发球权的队发球；第二局换对方发球。决胜局重新抽签。
③当发球队胜一球时，原发球队员继续发球；当接发球队胜一球时，的一分，重新发球权，并按开赛时登记的发球顺序换人发球。
④裁判员鸣笛前的发球为无效发球，该球应重发。
3、界外球的制定：
①球的落点完全在5厘米宽的边线或端线以外，判为界外球。
②球从非过网区（9.5米以外）过网或触及场外物体后而进入比赛场地的，判为界外球。
4、比赛时的犯规：
①发球时，未按比赛开始前本队在比赛用表上登记的发球顺序。
②发球时击球的瞬间脚踏或踏过端线。
③球在过网前触及本方队员。
④球未从网上有效区域过网。
⑤发球出界或球触及障碍物。
（五）比赛：
1、比赛开始前的准备：
①抽签：裁判员在赛前5分钟和决胜局开始前，召集参赛队的队长抽签。获胜队可选择发球或接发球或场区。
②队员位置：场上4名队员可随意站位（前后排、左右位置不限）；但发球时应按登记的发球顺序轮转发球。
2、比赛行为：
①比赛的进行：裁判员鸣笛允许发球，发球队员击球时比赛开始进行。
②比赛中的击球：
A.每队最多可连续击球三次，将球从球网上空击入对方（拦网除外）；
B.一名队员不得连续击球二次（拦网除外）。
C.当两名队员同时触球时，被累计为该球击球两次（拦网除外）；
D.身体任何部位均可击球。
3、击球时的犯规：
①四次击球：求在进入对方场区之前，一个队连续击球四次（拦网除外）；
②持球：队员触球时间过长，有明显的停留；
③连击：一名队员在击球时连续做出两个击球动作，造成身体任何部位击球两次。
④过网击球：队员将手伸过球网，在对方场区空间击球。
⑤触网：队员完成击球动作时，身体任何部位触及球网。
4、进攻性击球：
①除发球和拦网外，所有直接向对方场区击球行为，都是进攻性击球；
②任何队员都可在本方场区空间内完成进攻性击球；
③进攻性击球的犯规：
A.队员在对方场区空间击球（包括扣球、拦网、吊球等）；]
B.击球时身体触网；
C击球出界。
5、拦网：
①拦网是指队员靠近球网，将手伸高于球网处，阻挡对方来球行为；
②拦网后可由任何一名队员进行第一次击球（包括拦网时已经触球的队员）；
③一个队拦网后仍可连续三次击球；
④拦网时球触及拦网队员身体的任何部位（该队员如第二次击球动作，被视为三次连续击球中的一次击球）；
⑤拦网犯规：
A.拦对方发球；
B.拦网出界；
C.拦网时身体触网。
（六）比赛暂停与换人：
1、每局比赛时各队有两次暂停机会；每次暂停时间为30秒钟。
2、每队请求换人时，应争得裁判许可。替补队员可随意替换场上任何一名队员（新替换上场的队员应按被替换下场队员的发球顺序发球）。
3、每队每局可换四人次。
（七）交换场区和局间休息：
1、每局比赛结束后，双方交换场区（决胜局应重新抽签）。
2、决胜局不论哪一队比分领先到9分时，双方必须交换场地继续比赛。
3、所有局间休息均为3分钟。
（八）对不良行为的判罚：