----亲子话题
（图来自网络，文章原创。）
自圣诞节以来，无论是单位还是家庭还是购物场所又或各种媒体，明显比过去的日子有着超强的节奏感，身边的每个人都表现出紧张焦虑的情绪。因为，到年底了。
到了年底，每个人自然而然地提醒自己：一年中的各种计划要看结果了；一年中未完成的事情要尽快的了结；一年中的工作努力要好好总结，是该有好的收获了；一年中的家庭账目要理清；一年中对自己有帮助的人要趁机感谢，这时候的应酬也多了起来，让我们身心疲劳；一年了，要好好把家中的卫生收拾一下了，计划着该孩子和家人买新衣了.....都是因为年底了，整理好一切准备欢欢喜喜过年。
这其中表现出来的焦虑和紧张都归结于：年底综合症。
一、职场考核焦虑症。
每个身处职场的人都有同样的体会，一到年底单位的各种考核接踵而至。
年终考核的好与坏直接关系着这一年中的工作业绩和年终奖励评比的重要依据，于是每个职场人在这时都表现出紧张的担忧和一定的心理负担，或许你会说：“不在乎这身外之物”我认为这只不过是谦词而已，不把身外之物当回事肯定是假话，在当今如此现实的时代：“大到钱物，小到荣誉。”每个人都有一定的需要说不在乎身外之物的人，都很在乎。他们不过是谦词，千万不能当真。谁不把身外之物当回事，基本上都是假话。因为当下的社会现实，也不是除却身外之物能够安身立命的。大到钱物，小到荣誉，对于每个人来说，都有需求。毕竟这些都是证明你能力的东西。
摆脱职场焦虑症的最好方法就是铸就自信心。一个有成绩且成功的人自然是自信的，自信有了，焦虑还会来吗？
二、职场年底晋升焦虑。
不想当将军的士兵不是好士兵，那么不想提拔晋升的职员或干部不是好职员，相信每个人都希望自己能有施展自己的一个“小天地”，这个小天地就是提升自己的职务。
年底了，每个单位都会迎来一些退休等原因空出来的职位，这时候，也是领导们选拔考察后备的时候，于是，很多人就揣测和研究，会不会有自己？自己会不会成为其中幸运的一员，这时候显而易见的晋升焦虑症一拥而上。
化解晋升焦虑症的最好办法是：避嫌口非，静坐充电。比人在关键时期，不要去闲谈有关晋升的议论和猜测，有时候会因为你的某以言论，被所谓的小人而投机，成为自己的败点，要明白。祸从口出的道理。在这时需要做的就是充实自己的精神食粮--充电，使自己充实起来，这是摆脱晋升焦虑的最好良药。
三、年底家庭事务焦虑症。
年底了，春节要到了，家里的一切事务都随之而来，购物准备年货，家里的卫、卫生，走亲访友....一系列繁杂事，让我们无从下手，愁啊，抱怨啊都归属家庭事务焦虑症。
对待家庭事务焦虑最好的方法莫过于：合理安排时间。将自己需要做的事情用笔一一列出，按照轻重缓急的原则进行，理清头绪，有节奏性的去做，那样既节约了时间，有轻松了自己，何乐而不为？
不要被年底的种种焦虑而影响了自己情绪，因为：年底到了，新年还会远吗？
加载中，请稍候......
加载中…