吴老太身体一向硬朗，晨练是她每天的必修课，不久前，一位老伙伴热心的向她教授一种新舞蹈，这种舞蹈有许多旋转动作，一场舞跳完后，吴老太感到右膝关节不适，晚上就出现疼痛。第二天，关节还肿起来，不能弯曲，连行走也很困难，吴老太以为是活动过度，休息两天就好了，哪知越来越严重。到市中医医院筋伤科一检查，被诊断为右膝骨性关节炎。

     为什么一向喜爱锻炼的吴老太会出现这种情况？医生介绍说，老年人关节均有不同程度的退变，如：股骨、胫骨软骨破损，半月板磨损，有的还有滑膜增生等等。过量的、不恰当的关节活动常可引起软骨脱落，并使半月板磨损进一步加重，以致引发膝骨性关节炎，其表现就是关节疼痛，肿胀、伸屈受限，行走困难。因此，老年人在运动时应当把握好度，动作幅度不宜过大，锻炼时间不宜过长。

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