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禅修:修的是心,守的是元神

(2017-04-05 18:43:34)
标签:

冲击养生

健康

民间国学

身心合一

文化

分类: 好文共享
7天的养生禅修课,一晃而过,感恩刘老师和尹老师,给我们人生上了很重要的一课。这个课程,会因此而改变我的命运,甚至更多人的命运。
禅修:修的是心,守的是元神
 
     1.情绪管理
     我很容易情绪化,紧张,焦虑,忧郁,烦躁,易怒,用刘老师的方法,每时每刻知道身体的情绪,去觉知身体内,真我的神识的空,如如不动,让身体的燥,慢慢被意识的真我,带动到波澜不惊。语气慢下来,心沉下来,不再着急。慢慢平和地处理任何事情。
 

      2. 禅修
       经常打坐禅修,修的是心,守的是元神,不再思绪乱飞,心神涣散。可以使心性更敏锐的去觉知,洞察。
 
       3.拍打 
        拍打最快的调整我的身体状况和情绪。拍打治病,治心。
禅修:修的是心,守的是元神
 
       4.自愈
       自愈,清空头脑,让身体自己的方式去疗愈身体。
       每天坚持自愈,坚持打坐禅修,坚持随时知道。身体的敏锐度会很高,身体不会生病我们都可以做到了。感恩老师!!
     (以上分享自身心合一养生禅绍兴站学员——俞慧芳)

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