身心合一养生禅

2016-7-16沈阳总站课程记录

——学员悠悠记录

D1下午：拍打

尹老师讲课：咱们下午讲的是拍打，给自己拍、给别人拍！首先要相信自己能拍好，我们要讲的不是怎么拍打。最重要的是早上的自愈。思想靠边站，除去在课程中练习，还要融入到生活中，你面对爱人、家人时候思想能靠边站吗？我相信没有问题，不讲究手法，不研究怎么拍，源自于内心，内心强大。

拍打两条戒律：一、没有病的概念。二、没有治病的概念。只是拍，不要去研究怎么拍好。不相信是来自内心的担忧。只要不怀疑，快的话一次就可以。上午自愈给身体自由、下午我们细化一下是给手自由。拍打是有序的场去带动无序的场，比如和某个人一起坐着比较舒适，这就是磁场，这个场让你舒服。就像有孩子一样，中国人喜欢打压式教育，永远不相信自己的孩子、甚至爱人、家人。相信自己，不去怀疑的时候你的手才能到位，才能落到想要拍的地方。接下来自己先拍，方法是上午刘老师说的：给手自由，想怎么拍就怎么拍，想拍哪里就哪里，允许自己拍打。今天练习把心沉下来，不需要知道被拍的人怎么了，只要认真地去拍，今天都拍后背！把原先的拍打都放下，就是拍打，用手掌劳宫穴，只需要体会不用去研究，被拍的人要放松，一下一下地认真去做，只是个拍！

 

D1晚上：分享下午拍打体会

学员王：拍是慢下来了，一下一下拍！

尹老师回应：拍打就是慢下来，越是用力越是使不了力气！拍打就是一下下来。

学员园园：我的左手使不上力，右手就不一样。现在拍打不会累了，越拍人越松了。

尹老师回应：说会的是知见，是个概念，越不会的越好

学员徐：左手拍打时候手指刺痛。

尹老师回应：拍打是拍自己的状态，你累、懒得拍、痛啊都是自己的状态，拍别人之前是内心自己先有序再去把别人拍有序。有时候感受到被拍人怎么了，不一定是对方的信息。 他人告诉你哪里难受，那是障碍，对拍打的人是种障碍。先拍打不用去研究，时间长了手自然会去拍。拍打只是术，只是一个表现，一个药引子，我们拍打是为了课程的短时间效果，指出当下你需要调整的地方！核心是自己自愈练习。痛有两种：一种是身体痛、一种是心痛！要么是你的穿透力不够被拍者皮痛，要么是对方在对抗，要么是对方不通透所以痛。作为一个拍打者要引导被拍者全身放松，如果对方紧张不放松是失败的拍打，先让对方舒服。

学员新疆美女：刚刚开始拍打时候有点乏，拍到后来越来越有劲。

尹老师回应：不要给自己扣帽子，做事情时候觉得有劲，做完了就放松下来，乏是正常的！不要总给自己下定义生病了。

学员新疆男：我还在学习中，下午拍打没有感觉，慢慢学习吧！拍的时候有点累，感觉自己太高，床太矮了使不上劲。

尹老师回应：看你们俩的状态，站也不是坐也不是，生活中也是这样，这也不是那也不是，站着觉得太高是心志太高了，坐着矮是想着高的事情不匹配呀。你需要做的是：坐的时候有坐样、站的时候有站样！这就是生活中的状态。我认为你不爱说不代表不去总结，光想落不到实处，老活在头脑的幻想里，要善于去总结、归纳！该说的时候就得说、该做的就去做。

学员刘：当他们用大力的时候，我会有意识的去吸气吐气。

尹老师回应：内心的自我保护、内心的担忧，把自己窝起来。什么是保护自己？是立起来，立起来是审视地保护自己，来什么就接什么，不是窝起来保护自己。你的生活模式需要改变下，把自己内心的担忧放下，现在回想总结你自己曾经的担忧有多少发生了？但是你的状态是无力、无奈。不去控制、不去怀疑、不去担忧！
 

7月16-22日：辽宁沈阳（两周年纪念）；

8月5-11日：浙江余姚；

8月12-14日：浙江余姚（“福慧人生”传统文化课）；
 

9月4-10日：山东威海；

10月20-26日：浙江杭州；

11月：浙江丽水，时间待定；

（后续课程安排陆续增加中，课程日期可能会有变动，具体日期请关注身心合一平台公告）