（身心合一养生禅青岛站学员分享，江西学员陈兴红）

初秋的八月，美丽的青岛，我终于见到了身心合一团队的灵魂人物刘老师，尹老师和邢姐。一直以来，向往内心的清静，内心有喜悦的感受，向往终有一天有一个神一样的大师念一个咒语，就没有了烦恼，没有了内心的不安……带着所有的期盼，我奔向了身心合一养生禅，希望通过老师的拍打和课程，能够一下子解决所有的困惑，能够让内心的郁结一下子得到释放。头两天的课程，真的感觉有点郁闷啊，我都看过这些内容，拍打虽然让我有些释放，可是总也不够，练自愈也是有一搭没一搭的进不了状态，我羡慕着这个，佩服着那个，对自己总会有诸多的不满，直到刘老师连着问我几句:我问你做了没有，做了多少。当时的感觉真像被打了两耳光，所谓棒喝，应该就是如此吧。

接下来的日子，我用心体验着，在早晨的自愈练习中，以前转几圈就会头发昏，感觉呕吐，我竟然可以转一二十分钟，（其实还可以多转的），在转圈中看到一个想得到别人认可的自己，想得到关注，也看到一个如如不动的自己，一个可以接受的自己。老师说:学别人是为了更好的做自己；一定要看到事物的两面；知行合一；没有问题的概念，坦然面对，坦然承担；一个原则，四个要点；课程的结束就是学习的开始……忽然间，有了一种豁然开朗的感觉，我知道还会纠结，还会郁闷，还会烦躁，还会不安，那又怎样，我接受就是，看到自己的虚设，看到那些就好，就像老师书中说的:过平常生活，建和谐家庭，圆自在人生。