教材

1、投掷：持轻物投过2——3米高的横绳；游戏：搬运接力

教

学

目

标

1、能从实践中知道侧对投掷方向、面对投掷方向的不同处；能知道游戏的 名称，懂得搬运接力游戏的意义。

2、能做出侧对投方向的掷远动作；能做出搬运重物的动作方法。

3、能勤学苦练，勇于进取。

教学

过程

教学

内容

教 师 活 动

时间

学 生 活 动

练习

次数

一、      二、                                   三、

常规  队列对形       持轻物投过2——3米高的横绳

1、教师提前到场准备场地。

2、向小朋友问好！

3、宣布课的内容与要求。

4、教师组织学生游戏。（学生自选、自创）

5、队列对形训练：呈四路纵队。

组织学生用实心球做上、下传递和左、右传递。两手叉腰练习侧向投掷的蹬地转体动作。

2、分散练习，用绳结或小竹竿做转体自然挥臂的快速鞭打动作。

3、分组做投过5-6米远、2——3米高的横绳，要求蹬地转体自然挥臂过肩。可采取分组、分级比赛的形式组织教学，横

8″

15″

1、体育委员整队、汇报。

2、向老师问好！

3、呈四列横队。

4、集中注意力，精神饱满

5、按口令练习，动作到位、正确。

1、徒手体会蹬地转体动作。

2、分散模仿侧向投掷，体验快速有力蹬转挥臂感觉。

3、分组听信号投过横绳，体验侧向投掷动作。比较侧对投掷方向和面对投掷方向投掷的不同之处，相互讨论、交流。

4、通过分组、分级比赛，学会自我调整投掷线与横绳的距离进行练习。

          1次                5次        11次             12次

教学

过程

教学

内容

教  师  活  动

时间

学生活动

练习次数

                 四、                                        五、

                   搬 运 接 力                             放松

绳设置的距离和高度可根据学生的投掷能力适当提高要求。

1、结合游戏进行爱劳动教育及培养学生对工作认真负责的精神。

2、分组练习搬运重物的动作方法，重点发展负重奔跑能力。

3、组织游戏时，可采用增加每次搬运的数量或两人配合搬运等方法进行游戏。

4、搬运的距离及物体的重量，要根据学生的实际情况和能力而定。

1、  组织学生放松。

2、  教师小结本课。

3、  向同学们再见！

12”

5”

1、通过游戏内容的教育，能认真负责地完成游戏中承担的任务。

2、通过自我练习，掌握搬运重物的动作方法 和要领。

3、在组长带领下，体验多种游戏变化方式带来的成功乐趣。

1、认真自我放松。

2、向老师再见。

5次         3次              

实 施 情 况 记 载

班级

一（1）

一（2）

一（3）

一（4）

预计

负荷

练习密度：28%

平均心率：128次/分

日期

场 地 器 材

操场、小网球、重物等。