东沙河湿地位于昌平区中部。源自于延庆西二道河山区，由德胜口沟、碓臼峪沟和老君堂沟汇入十三陵水库，以下流经南邵、介山、姜屯、东沙屯、满井，于路庄汇合北沙河注入沙河水库，属于温榆河支流。全长15公里，总流域面积287.2平方公里。不同于一般的城市湿地，东沙河湿地具有特殊的地理位置和作用。位于北京西北海淀、昌平地区地表水系的南沙河、北沙河、十三陵水库下游的东沙河及三合汇水的沙河水库组成了地表水系的主体，是涵养穿越北京北部地区重要水系——温榆河的基础重要条件与前提。弯弯曲曲的东沙河像一条玉带，自北向南缓缓流淌。在阳光的照射下，水面波光粼粼，真像一幅流动的画，那里风景幽静，景色怡人，站在堤上放眼望去，水是那么的清，清的可以看到水下面的草，以及余下自由游动的身影。水又是那么的绿，好像被周围的绿树、绿草、绿地给染过似的。野鸭悠闲自得地在水中戏耍，一阵微风吹过，水面泛起道道的波纹。偶尔有几个玩耍累了的孩子用清凉的水洗一洗脸，河水会荡起一圈圈涟漪，还会留下一串串欢笑声。景色优美的东沙河湿地给人们带来了无限的快乐，也装载着我儿时美好的回忆，我喜欢沙河湿地。