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数年前，据复旦大学附属儿科医院不完全统计，上海小Ⅱ型糖尿病的患病率约为47.9/10万人。医学专家提醒：Ⅱ型糖尿病主要与家族史、肥胖等因素有关。

随着生活水平的提高 ，部分独生子女受到过多关爱或溺爱，生活方式及饮食等影响，青少年糖尿病患者比例有增长趋势。糖尿病治疗是伴随一生的漫长过程，青少年糖友及其监护人及早正确认识糖尿病，掌握正确的养护和控制方法，对今后的生活质量、病情控制，有着重要的作用。

下面，是写给青少年糖友的35条建议：

1.当你有任何糖尿病问题时，一定去看医生，选择一位适合自己的医生；

2.接受你患糖尿病这个事实；

3.尽可能让朋友知道你患有糖尿病；

4.随身携带治疗药物，随时治疗；

5.告诉医生你喜欢做的事情，他们会帮助你找到把事情做好的方法；

6.佩戴标有糖尿病患者身份的卡片，手链或项链，它可能会挽救你的生命；

7.决不能等到出现高血糖才治疗；

8.不要以你患有糖尿病来引起他人的注意或同情；

9.不要忘记进餐或加餐，特别是睡前加餐；

10.睡前加餐的食物必须含蛋白(如鸡蛋，奶酪，瘦肉，花生酱等)；

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11.除非你刚刚吃完饭，否则体育活动前一定要吃点东西；

12.不要忘记注射胰岛素；

13.如果你关注自己的体重对糖尿病的影响，应告诉医生，他们会帮你；

14.你并不需要每件事都亲力亲为，可以请求父母来帮你；

15.不要悲观，有时候血糖难免控制不好，只要你努力去做就行；

16.不要饮酒。如果你饮酒了，就一定要吃点东西；

17.定期检查酮体，这样做有可能减少你去急诊的机会

18.经常监测血糖，根据血糖情况调整胰岛素剂量；

19.学会计算食物中碳水化合物的含量，你一定会从中获得很多乐趣；http://s10/mw690/655f30e9gddd2ff0ba979&690

20.在进食了每一种自己喜欢的食物后，你要知道需要注射多少剂量的胰岛素才能控制相应的血糖；

21.告诉医生你想学会如何调整胰岛素剂量；

22.每周至少研究一次你所记录的血糖结果，并从中找到一些规律；

23.偶尔监测凌晨2：00或3：00的血糖，将有助于了解你的血糖情况，以作出正确的判断；

24.偶尔监测餐后2小时血糖；

25.只有尽可能控制好血糖，你才能去做你喜欢做的事；

26.要确信你的血糖越是接近正常，你的未来就越健康；

27.请牢记任何有利于血糖控制的事情都值得去做，不管这事是多么的细小；http://s9/mw690/655f30e9gddd2fecf0248&690

28.了解你的糖化血红蛋白及它的含义。糖化血红蛋白尽量控制在7%以下；

29.多学习其他控制血糖的方法；

30.坚持锻炼，特别要注重饭后散步；

31.每次看医生之前都要把需了解的问题写下来；

32.告诉医生你愿意与新诊断的儿童糖尿病患者进行交流；

33.积极参加糖尿病的相关活动，你可以从那里得到某些帮助；

34.了解胰岛素泵如何工作，即使你不打算使用，也有助于你了解糖尿病；http://s8/mw690/655f30e9gddd2fea858f7&690

35.一生中，至少需参加一次糖尿病夏令营活动。