要警惕糖尿病引起的记忆力下降      王宏才 原创

有的人年龄并不算大，但是忘性却很大，经常丢三拉四。这种情况，很多人并没有引起足够的重视，只是自嘲一句“马大哈！”。可从医学的角度来看，年龄不大的人如果记忆力变差是一个渐进的过程，要引起足够的重视。

记忆力下降的原因有很多，比如长期过劳、过度饮酒、抑郁、自卑、焦虑、免疫力低、性功能减退、甲状腺功能低下等等。此外，有一个原因很容易被忽视，就是糖尿病可以影响人的记忆力。

我们发现记忆力减退是糖尿病脑病的一个共同症状，有时候先于躯体症状出现。如在糖尿病性脑血管疾病形成的早期，可能你没有察觉出有什么症状，但健忘出现了，只是你并没有在意。我们的大脑对血糖的要求很高，血糖过低或过高都会对大脑造成很大伤害。所以，保持血糖稳定是保护记忆力的重要条件。

《黄帝内经》上说“脑为髓海”，明朝李时珍也曾经说过：“脑为元神之府”。记忆力的强弱取决于脑。脑部气血充足，经络畅通是记忆力良好的物质基础。

      有些朋友也许会用多吃一些“补品”来改善大脑功能，对糖尿病患者来说，吃“补品”要慎重，因为，不适当的进补可能会引起血糖的升高。如果你把握不了“补”的分寸，那就记住这句话：“气血流通便是补”，现在就告诉大家疏通头部经络，帮助改善记忆力的一个简单方法。

揉拍四神聪穴

【穴位定位】

四神聪在头顶正中，百会穴前、后、左、右各旁开l寸处，因共有四穴，故又名四神聪。

【穴位功能】

记忆减退，诸事难明，不论虚实，揉取神聪。

【操作方法】

1、  按揉四神聪：用食指或中指指腹分别用力按揉左右的四神聪穴，然后再按揉前后两穴，以穴位产生酸胀疼痛为宜。约5分钟。

2、  拍击四神聪：食指、中指、无名指和小指4指并拢微曲，在头顶以四神聪4个穴点画的圆区范围，拍击5分钟。

【备注】

1、每次按摩四神聪穴的总时间约10分钟。随时方便时操作。

2、可以配合揉按“太阳穴”一起使用。