特别能吃怎么办？         王宏才  原创

   有一个常识，脂肪在胃中的排空时间比较长，所以吃了油性较大的食物不易感到饥饿。在教科书上，也曾认为胃排空后出现的胃收缩运动是饥饿感产生的原因。但后来的实验发现，动物在切除了支配胃的神经后，饥饿感并没有完全消失。人的胃被大部分切除后，仍然会有饥饿感。说明饥饿感另有原因。

   现在人们在大脑中发现了控制饥饿感的中枢，并且这个中枢的神经细胞对血液中的葡萄糖浓度或脂类浓度变化非常敏感。当血中葡萄糖含量降低时，通过血液循环被摄食中枢感受产生饥饿感。所以，目前认为糖尿病患者出现饥饿感的主要原因与血糖水平有关。当然，饥饿感是很复杂的，与心理因素、饮食习惯也有一定关系。

   糖尿病患者常常出现饥饿感，也比较爱吃。中医经常用“消谷善饥”来形容，并且有个名字叫“中消”。《证治准绳》：“消谷善饥为中消”。脾胃的作用是腐熟，运化饮食，并将消化后的水谷精气输送到全身。如果胃火太旺，或脾气不足，不能将水谷精微运送到肌肉等全身需要的地方去，机体缺乏水谷精微的滋养，就会出现饥饿、多食的现象，这是机体本能的代偿性反馈。

    此外，有的人虽然体检血糖在正常范围，但时常会有饥饿感，特别是在刚吃完饭不久，或是下午四、五点的时候，这也要引起注意，因为，饥饿感也是糖尿病的一个早期信号。

    注：题头图片来自网络。

    如果你出现特别想吃、能吃，包括糖尿病饥饿感，可以尝试下面小方法进行缓解。

    方法：点压内庭

    【经验寄语】

     脾弱胃强，饥饿不停；健脾清胃，首推内庭。

    【穴位定位】

内庭穴位置在足背，当二、三足趾间，趾蹼缘后方赤白肉际（黑白相间处）。

【操作方法】

1)      点压内庭：患者二三趾略微分开。用拇指指端用力点压内庭穴，以局部产生酸胀疼痛为宜。约10分钟。

2)      揉内庭：患者二三趾略略分开。用拇指指端点压内庭穴后，再用力揉内庭穴，以内庭穴酸胀疼痛为宜。约10分钟。

按摩内庭穴可以早晚各一次，也可以在饥饿感时按压。