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血糖监测“三要点”

              王宏才博士   原创

自我监测是调整治疗方案的依据，是糖尿病良好控制的保证。而定期进行自我血糖监测，有助于您对药物剂量、食物及运动量的调整，帮助您远离糖尿病危险区。

第一：最佳时机进行血糖自我监测

进行自我血糖监测完全依赖于您自己，但是如果您正在试图调整您的血糖，那么监测血糖的最好时间是：

餐前；

餐后2小时；

睡前；

半夜时，如凌晨2点或3点，一周至少进行一次夜间的血糖监测。

第二：当出现以下情况时，应增加监测血糖的次数

当您患感冒、发烧等其他一些疾病时；

如果您出现颤抖、疲劳、饥饿感、出汗等低血糖症状时或怀疑自己出现了低血糖；

当您需要改变自己的胰岛素治疗方案、口服降糖药剂量、饮食或者运动时；

当您体重明显增加或下降时；

当您怀孕或准备怀孕时；

当您正在接受强化胰岛素治疗时。

第三：建立血糖自我监测日记

患者应有自己的血糖自我监测日记，并养成良好习惯。血糖自我监测内容应包括：

监测血糖、尿糖或糖化血红蛋白的日期、时间、与进餐的关系、测试结果；

注射胰岛素或服口服降糖药的时间和种类、剂量；

低血糖症状出现的时间，与药物、进食或运动的关系，症状的体验等；

每次去医院看病时应带好您的血糖监测日记，您就能与医生进行最有效的沟通，这是您获得最佳治疗方案的重要环节。

附表：

血糖控制目标

理想        良好       差

空腹血糖（mmol/L）   4.4～6.1    ≤7.0      ＞7.0

非空腹血糖（mmol/L） 4.4～8.0    ≤10.0     ＞10.0

HbA 1c（%）：          ＜6.5      6.5～7.5    ＞7.5

（注：本文刊于《糖尿病天地》2011年7月）