每到夏天总有不少朋友向我咨询，问我中医有没有简单又容易操作的方法帮助他们减肥，在这里我就给大家介绍三种通过刺激耳部穴位来减肥的方法。通过刺激这些穴位不但可以起到消除赘肉的作用，还能调节人体内分泌，大家都知道，肥胖的产生很大程度是和内分泌紊乱相关的。

方法一：针对食欲旺盛者

【耳穴处方】肺、脾、胃、神门、内分泌。

【配穴】便秘者加便秘点。

【治疗方法】

1.  用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点

2.  常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽压于耳穴，要有胀痛感。

3.  每日餐前或饥饿时为佳，每次每穴需用力按压30秒以上，以有酸、麻、胀、痛、热为宜。两耳交替贴，5天换一次，5次为一个疗程。

方法二：腹围减少最快

【耳穴处方】三焦、神门、胃、肺、脾、贲门、食道、腹、大肠。

【治疗方法】

1.  用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点。

2.  常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽加压使患者有酸、麻、胀、痛或发热感为宜。

3.  餐前必压，每次每穴按压20秒，以耳廓微热，有酸、麻、胀、痛或发热感为度。每次贴压一侧，左右交替，5天更换另一侧，6次为一疗程。

辅助疗法：可加服防风通圣丸。

方法三：针对单纯性肥胖，曾经使用减肥茶、减肥药等效果不明显者

【耳穴处方】内分泌、交感、神门、肾上腺、脑、脾、胃、口、心

【治疗方法】

1.  用探针或火柴头、棉签等在所选穴区点按探寻耳穴敏感点

2.  常规耳部消毒。用胶布粘王不留行籽压于耳穴

3.  每次取4-6穴，每周更换2次，10次为一个疗程。餐前，饥饿时按压，每次每穴按压20-30次，有酸、麻、胀、痛或发热感为宜。