Q1：什么是糖前期？

几乎所有2型糖尿病患者都会经历一个“准糖尿病”阶段，这个阶段医学上称为糖调节受损，我们可以通俗的将其称之为“糖前期”。

处在糖前期这个阶段的人群堪称“糖尿病后备军”，据不完全统计，中国有糖前期患者1.5亿人，数目十分可观，一旦他们的病情全部发展到了糖尿病阶段，那么将会对我国整体的国民健康素质造成更大的影响。

糖前期人群的特点是血糖已经高出了正常范围，但还没有达到糖尿病的标准。或者是空腹血糖是正常的，但餐后两小时血糖已经超标。我们必须提前知道自己是否处在这个后备队伍之中，因为，这一阶段是唯一可以逆转的，一旦发展成糖尿病则需要终身治疗，现在提前行动为时不晚。

符合以下任何一条，都意味着你已经迈入了糖调节受损的大军之中：

空腹血糖受损：空腹血糖范围大于6.1mmol/L，小于7.0mmol/L；

糖耐量受损：餐后两小时血糖范围大于7.8mmol/L，小于11.1mmol/L；

以上两个条件都符合。

Q2：什么原因会引起糖前期

以下因素的存在，会加大糖前期发生的风险：

1、出生时体重小于正常体重者。

2、胚胎期或幼年生活贫苦，营养不足，至成年以后生活条件得到改善，有充足的的食物供应，食量较大，喜欢高热量食物者。

3、从事办公室工作，运动量较少者。

4、生活、工作压力大，情绪常常感觉受压抑者。

Q3：糖前期意味着什么？

如果经过检查，你已经是糖前期了，那就意味着，你正骑在地狱和天堂的分界线上。如果你对此不加重视，不及时的改变自己的生活习惯，采取积极的措施改善自己的身体健康状态，那么，在你的前方，将是不可逆转的糖尿病之路，从此，你将堕入糖尿病的苦海之中。所以，一旦发现是处在糖前期，还不到糖尿病的标准，那你就要马上行动起来，改善自己的身体健康状态，不让身体滑向糖尿病的深渊。

总之，如果发现是处在糖前期，是做健康人，还是做“糖友”，完全就在于你下一步的选择，犹豫的人、不在乎的人，将失去远离糖尿病的最佳时机。

Q4：我不想成为糖友，我刚查出是在糖前期，怎么办？

首先，要咨询您的医生，多了解一些有关糖尿病的知识，然后应当检讨自己的生活，找到自己不健康的生活方式，比如喜欢吃甜的、喝甜的，喜欢吃完晚饭就窝进沙发看电视，总喜欢把生活、工作中的不快放在心头，时不时的拿出来犹豫一阵。

如果发现有，就要痛下决心，与这些不良的生活习惯说拜拜。

第三，就是要经常的监测自己的血糖变化，自己简单的方法，就是备置一台血糖仪，定时监测，并将每次所测得的血糖记录下来，形成一个血糖日记：测血糖的日期、时间、空腹还是餐后两小时，是早餐、午餐还是晚餐，吃的是什么东西，吃了多少，有无运动，有无服药等等。

最后，也是最重要的，就是要寻求医生的帮助。如果你对服西药有所顾虑，可以通过一些中医针灸或药膳的手段，来调节你的身体，使之达到阴阳平衡，截断通向糖尿病的路途。

Q5：我刚刚检查出来是糖尿病。是不是就要终身服药了？

虽然说，医学界认为糖尿病是终身疾病，但是，如果经过良好的治疗和相应的生活习惯的改善，还是会有一部分人是可以得到临床治愈的。

附：调查表：你患糖尿病的风险有多大？

你符合一下情况吗？

1、年龄在45岁以上

2、家中有糖尿病患者

3、肥胖者

4、生过巨大胎儿的妇女以及低体重的初生儿。

5、吸烟者及酗酒者。

6、精神压力大、情绪波动大者。

7、缺乏体育锻炼者

8、高血压、高血脂者。

如果你对号入座了，那么就要及时的去检查一下自己的血糖了，千万不要讳疾忌医哦！！

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