这个年过的蛮嗨滴

因为 我从年三十开始一直吃到年初六 如果再不开工继续吃的话 我的体重不知还要上升多少斤

开怀大吃的后果到来了

今早套上那件有腰身的海蓝色大衣 老是觉得不舒服

其实自己心里很清楚 又长肉肉老！

于是 早餐三块香草曲奇 一杯红茶

中午 一杯红茶 一窝夏威夷坚果

晚餐就用上次去继红有机农场带回来的有机矮橘黄腌菜搭粥吧！

这大年里 想找到一颗这样有品质的腌菜 好像不太容易哦！

粥是用银耳、青稞米、糯米熬的  营养杠杠滴

    【姜米炒腌菜】

材料：矮橘黄腌菜两小颗  生姜  蒜  香油

步骤：

先将粥煮上 待快熬好的时候 整理腌菜也来得及

这种有机腌菜不是很咸 过水洗一下即可 不用浸泡

挤干水分 切小丁 

生姜、蒜瓣切米

炒锅入油 放入姜、蒜米炸香 倒入腌菜翻炒片刻

期间加少糖 腌菜本身是咸的 不用加盐了

喷一点儿开水 兹啦一下即可起锅

撒几粒黑芝麻、滴一点儿芝麻香油 口感会更好！