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繎子美食----【干锅松花菜】的味道委实不赖

(2014-02-19 22:17:16)
标签:

繎子

原创美食

干锅松花菜

美味家常菜

分类: 家常菜
繎子美食----【干锅松花菜】的味道委实不赖

 





前几日 先生买菜归来 带回来一颗蕾枝硕长、颜色黄中带绿的花菜

只不过 这菜都是在酒店用餐时见过

经上网查证 这叫“松花菜”是花菜的姐妹花

这种松花菜原于地中海沿岸的零星种植 它因翻炒间由黄渐绿、入口爽脆而受到人们喜爱

之后又慢慢的流入我们江浙沪一带

经专家证实:松花菜的营养价值高于花菜

我将它洗净 掰成小颗 用几片香肚和蒜头、葱姜爆炒

味道委实不赖!

 

 

【干锅松花菜】

 

 

材料:

松花菜半颗 香肚几片 胡萝卜几片 花椒几粒 葱姜 蒜瓣 豆瓣酱

繎子美食----【干锅松花菜】的味道委实不赖
步骤:

花菜掰成小颗洗净 胡萝卜切小段 蒜瓣切片

炒锅入油 放入香肚略炸去油 再放花椒、葱姜、蒜爆出香味后 舀一勺豆瓣酱入内

倒入花菜和胡萝卜段 中火翻炒 可滴入一点儿黄酒 加少糖起锅




繎子美食----【干锅松花菜】的味道委实不赖

繎子美食----【干锅松花菜】的味道委实不赖

繎子美食----【干锅松花菜】的味道委实不赖

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繎子美食----【干锅松花菜】的味道委实不赖

繎子美食----【干锅松花菜】的味道委实不赖

 

 

 

 

 

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