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繎子原创美食干锅松花菜美味家常菜 |
分类: 家常菜 |

前几日 先生买菜归来 带回来一颗蕾枝硕长、颜色黄中带绿的花菜
只不过 这菜都是在酒店用餐时见过
经上网查证 这叫“松花菜”是花菜的姐妹花
这种松花菜原于地中海沿岸的零星种植 它因翻炒间由黄渐绿、入口爽脆而受到人们喜爱
之后又慢慢的流入我们江浙沪一带
经专家证实:松花菜的营养价值高于花菜
我将它洗净 掰成小颗 用几片香肚和蒜头、葱姜爆炒
味道委实不赖!
【干锅松花菜】
材料:
松花菜半颗 香肚几片 胡萝卜几片 花椒几粒 葱姜 蒜瓣 豆瓣酱
花菜掰成小颗洗净 胡萝卜切小段 蒜瓣切片
炒锅入油 放入香肚略炸去油 再放花椒、葱姜、蒜爆出香味后 舀一勺豆瓣酱入内
倒入花菜和胡萝卜段 中火翻炒 可滴入一点儿黄酒 加少糖起锅