相信 天底下的妈妈们都有一颗慈母心

相信 每个繁忙的清晨 妈妈们都会使出浑身解数 为孩子创造出营养丰富的早餐！

而我家小虎的早餐搭配通常是以下几种方式穿插进行----

鸡蛋饼或意面+酸奶+蔬菜汤+水果

面包片+酸奶+烤羊排或牛排

香肠或卤牛肉蛋炒饭+蔬菜汤+鲜奶

高汤蔬菜面条+卤蛋+酸奶

蔬菜小馄饨银丝面+酸奶+水果

包子或馒头、煎饺、煎馄饨+蔬菜鸡蛋汤+酸奶+水果

蔬菜面疙瘩+酸奶

宜家热狗两个+酸奶

马苏里拉芝士焗意面+酸奶+水果

年糕下青菜+酸奶+卤蛋或煎蛋

小虎早上有下床气 早餐吃不多

水果一般是在主食量小的情况下加的 中午一般添个好剥的香蕉或橘子！

鲜牛奶和煮鸡蛋都是他的弱项 只好离他远点

下面来看看野芹菜的功效：

野芹菜具有一定药理和治疗价值

现代药理研究表明野芹菜具有降血压、降血脂的作用

由于它们的根、茎、叶和籽都可以当药用故有“厨房里的药物”、“药芹”之称

由于芹菜的钙磷含量较高所以它有一定镇静和保护血管的作用 又可增强骨骼 预防小儿软骨病

野芹菜营养丰富有健胃、利尿、净血、调经、降压、镇静等作用 
 

这野芹菜买回来觉得有点儿老

就把它们择干净后焯过水切碎 用保鲜盒装一点儿留着第二天做蔬菜蛋饼

其它的和干子、花生碎用香油、香醋拌了7滴！

 【野芹菜鸡蛋饼】

材料：鸡蛋两只 小麦粉四勺 野芹菜 牛奶 盐

步骤：

将野芹菜洗净 入热水焯过 沥水后 切碎

将面粉放入盆里 打入鸡蛋、加少盐 慢慢倒入牛奶 将面糊搅拌均匀

放入野芹菜碎拌匀 面糊最好稀一点 这样摊出来的饼子软

小平底锅入一点橄榄油 舀一勺面糊摊成面饼 两面煎黄即可 可加番茄酱一同食之