不知是否和秋天有关还是前天开车时被吓了一下

近日的睡眠不是太好

那天虽然一切无碍 但是给人无端的别了一下

确实不悦！！！

心头好像有火要往外发

赶紧拿出上次在青雪家买的官燕炖起来

养心养颜

只求我心一片静！

据悉：

燕窝味甘性平、滋阴润燥 常食使人皮肤光滑、有弹性

还有保健食疗之功效

也是极富营养的有益食品

在这个干燥季节

饮用【燕窝】炖品应该是个不错的选择

炖好后 我没加冰糖 而是直接加了鲜奶饮用的！

材料：

燕窝一片 清水半碗

步骤：

1、燕窝片放入清水泡36小时 其间多次换水并将绒毛挑出

2、将泡好的燕窝放入盅中 加入半碗清水盖上盖子

3、入蒸锅隔水炖50分钟

4、吃前加入冰糖和牛奶

这是泡好后发开的样子

 加了奶的燕窝

吃完老！