http://s6/middle/655c0111g9de2a1561045&690

【清香的火龙果盅】

   小虎喜欢吃火龙果，大口大口的吃，一次可以吃小半个。俺觉得火龙果是水果里不错的果果，不甜。小虎吃火龙果最明显的益处就是便便比较好，果实里黑色像芝麻粒一样的东西，是促进肠蠕动的。
    现在又是草莓的季节，鲜红的草莓真是诱人。俺把草莓和火龙果洗好放在一起，小虎看见了就用小手一抓一个的往口里放草莓，这孩子看什么都爱吃。

    在吃的方面俺是没愁过，爸爸总怕小虎吃成小胖子，吼吼~

    俺在做果盅的时候小虎宝贝就在一旁，跟小虎说麻麻拍完照片就给你吃，小家伙就在一旁玩他的玩具，灰常的配合，谢谢小虎宝贝的大力支持，呱唧呱唧，嘻嘻~

    这个果盅做法很简单，火龙果切半，用水果勺把火龙果挖成一个个圆球，摆在已经挖空的火龙果盅里，再将草莓切成装饰条插在一旁就ok啦！

http://s4/middle/655c0111g9de2cd610ff3&690

【营养的酸奶鲜橙盅】

    橙子颜色鲜艳，酸甜可口，外观漂亮，很受人喜爱的水果。它含有量丰富的维生素C，能增加抵抗力。

    小虎之前吃橙子都是给他榨橙汁，但橙汁必要鲜榨现喝，才够新鲜。现在已经很少给他榨汁了，可以直接吃

更新鲜，而且还可以搭配酸奶吃，味道更特别。

    这个酸奶鲜橙盅里有橙子、香妃梨和酸奶。

    橙盅做法，把橙子切半，用小刀在橙肉与橙皮之间划开，使肉和皮分离，然后切成小块备用。将香妃梨去皮

切成块和橙子一同放进盅里，淋上儿童酸奶就好了。

   顺便给大家一个提示，酸奶要在饭后30分钟到2个小时之间饮用最佳。给宝宝喝酸奶要提前从冰箱里拿出，避

免过凉给宝宝肠胃带来不适。

 http://s10/middle/655c0111g763dfb846159&690
【原味鲜果盅】

苹果盅内馅 苹果肉+芒果肉+加火龙果肉

给小虎做果盅基本不加别的辅料，保持水果原味。

小虎宝宝吃的最多的苹果就是花牛苹果。它肉质细腻，果肉软，口感香甜。给宝宝吃这种苹果不容易被卡到。
姥姥常和俺说：“上午吃果是金果，下午吃果是烂果”，意思也是说上午吃水果吸收的更好些。注意保健的人就

比较注意吃东西的细节，哈~

说常吃苹果的人远比不吃或少吃苹果的人感冒机率要低，它的营养价值和医疗价值都很高。

花牛苹果做果盅是比较容易，因为果肉软，果核容易挖空。很简单挖空果肉，将喜欢的水果放进就OK啦！

http://s5/middle/655c0111g9e6c37a5a894&690

俺用的都是家里现有的水果，做果盅不局限于这些水果噢！

用果盅吃果果，既好看又会增加宝宝食欲。

喜欢的妈妈可以试试噢~