主讲教练：Charles Zhang

CRG认证教练

中国职业教练

最好成绩：65杆

就职学院：辛迪瑞高尔夫学院

 

大部分职业球员的固定球路都是一点小左曲球，因为小左曲球能增加击球的距离和更加有利于控制球的飞行，很多业余球员都知道这一点，同时不断追求能打出像职业一样的小左曲球，但往往事与愿违，只有很少时候才能打出那样小左曲，大部分都是失控的左曲球或大左曲球，之所以会不断的出现这种情况，一般都是因为业余球手们不了解产生这种球路的原因和正确的解决方法。

左曲球主要分为两种：

内拉左曲球：是由于由外而内的挥杆路线导致击球瞬间杆面闭合，球起初径直向目标线内侧飞行但随后急速向相同的方向偏移更远的距离。

图1：下杆过多从外向里。

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图2-3：击球瞬间杆面闭合，砸向球。

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外推左曲球：是由于由内而外的挥杆路线（如右图），球起初直向目标线外侧飞行，但是由于击球时杆面相对挥杆路线闭合，球向相反的方向急速偏移。

图4：下杆过多从里向外。

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内拉曲球类型是在业余球员里最常见的，因为大多业余球员的下杆都是以一种由外侧往内侧的挥杆轨迹去击球，当他们想打出小左曲球时，就只能在击球时将杆面关闭一点，但结果却总是打出无法控制的内拉式的大左曲球，所以如果出现这种大左曲球，最需要做的就是把从外侧下杆的挥杆轨迹改成从内侧往外侧的挥杆轨迹。这里有一个很好的练习方法推荐给大家，如下：

在练习的时候，先做好站姿，然后先把左肩扣多一点，重心放在右边多一点，然后把右脚后移，右脚的脚尖与左脚跟平行，在下杆的过程中右脚始终不要抬起来，并尽量把杆头向外送（图片6：送杆动作充分，右脚不抬起）。

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图7 保持收杆

  当然，用这种方法练习，刚开始时可能会形成右推式的左曲球或右直球。但经过一段时间的练习之后，挥杆轨迹开始调整为从内向外，再回到原来的正常准备动作，进行挥杆击球，就能轻松自如的打出小左曲球了。

造成外推左曲球的原因有几点：

一、                

很多这种类型的左曲球都是因为握杆过于强势，而导致击球时杆面关闭引起左曲球。这时应该改善自己的握杆，使其处于一种中性的状态。（图片8：正确中性握杆从正前方可看到两个指关节，图片9：强势握杆可看到三个或四个指关节）

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二、                 另外就是上杆顶点的杆面，如果是关闭状态，也同样会导致击球时杆面关闭而形成左曲球。（图片10：正确杆面与左臂平行，图11：关闭的杆面状态是杆面朝天上）。

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三、                 当检查完这两点之后如果还是出现外推式左曲球，这时就要考虑是否因为下杆时挥杆轨迹过于从内侧往外侧击球从面导致外推左曲球的出现。关于这一点，我也有一个很好的练习方法来推荐给大家：先找一面墙并让臀部碰到墙做好正确站姿，上杆和下杆的过程中球杆的杆头都不要碰到墙。这种练习方法，能有效的改善下杆的挥杆轨迹，从而改善外推击式左曲球。（图片12-14：臀部靠墙的练习）

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如果您是一个经常受左曲球困扰的球手，看完上面的内容，找到自己是属于哪一种类型后，不要犹豫，赶紧拿起您的球杆马上去练习场改正吧，一定会有意想不到的收获。