上主是我的亮光，我的拯救；
我还怕谁呢？
上主是我生命的保障；
我有什么好畏惧呢？

作恶的人攻击我、仇敌杀害我的时候，
他们都绊跌仆倒。

纵使大军围困我，
我也不害怕；
纵使仇敌袭击我，
我仍然要信靠上帝。

我向上主只求一件事；
只有这一件事是我的期望∶
就是一生一世住在上主的家，
在殿宇里瞻仰他的美善，寻求他的引导。

我遭遇患难的时候，他庇护我；
他使我在他的圣幕里得平安，
把我安置在稳固的磐石上。

因此，我要胜过周围的仇敌。
我要在他的圣殿里欢呼献祭；
我要歌唱赞美上主。

上主啊，求你垂听我的呼求！
求你怜悯我，应答我！

你对我说∶到我这里来，
上主啊，我要寻找你；

求你不要躲开不理我！
求你不要发怒，赶走你的仆人；
你一直是我的帮助。
拯救我的上帝啊，
求你不要离弃我。

就是我的父母离弃我，
上主也要看顾我。

上主啊，求你指示我该走的道路；
仇敌在窥伺我，求你引导我走平坦的路。

他们用谎言攻击我，恐吓我；
求你别让我落在他们手中。

我相信，在有生之日，
我会见到上主的美善。

要信靠上主！
要坚强壮胆！
要信靠上主！