一、电脑是现代人的必备工具，在使用过程中，电脑辐射是不可避免的，但却可以尽量减少。除了使用ＬＣＤ液晶屏幕可以有效减低辐射危害外。旧电脑辐射一般会是新电脑的１～２倍。同时尽量避免在电脑旁摆放过多闲杂金属物品，以免形成电磁波再次发射。

 二、手机电磁辐射较弱，但是由于手机电磁辐射距离人体（尤其是大脑）非常近，所以它对人体的伤害已经引起人们的重视。尤其是在手机接通时的一瞬间，辐射强度比通话时的辐射高出２０倍，因此在手机拨打时，应该避免其贴近头部，这样能减少８０％～９０％的辐射量。另外，手机应避免挂在腰间，以免对肝、肾、脾等器官产生影响。

 三、室内电器应该合理摆放，不要把它们摆放得过于集中，以免使自己暴露在超剂量辐射的危险之中。特别是一些易产生电磁波的家用电器，如电视机、电脑、冰箱等更不宜摆放在卧室里，同时还应尽量避免多种电器的同时使用。

 四、一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射也就越强，而人体距离屏幕越近，所受的电磁辐射程度自然越大，所以请在使用电脑时，掌握好适当的亮度与距离。另外在使用电脑后，脸上、手上都会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗干净，这样将使所受辐射减低７０％以上。

 五、你知道家中电磁波产生量最多的地方是哪里吗？就是电线插座，所以请尽量离它远一点。另外请不要把音响摆放在床头，对身体一点没有好处，在睡觉时头部附近最好不要有任何电器或者电线，哪怕是电话、吹风机也一概不行。

 六、出门打手机，回到家越来越多的人开始习惯用无线电话。但是你可能不知道，无线电话由于要与基站联系，在使用中的电磁辐射量要比一般电话强大十倍。所以请在使用中将头部和无线电话尽量拉开距离，劝自己用传统接线电话比较理智。

 七、人体神经系统对电磁辐射的作用相当敏感。长时间暴露在充满辐射的环境里，在受到其低强度的反复作用后，中枢神经系统机能会发生改变，出现神经衰弱及烦躁、头晕、脱发、乃至记忆力衰退、免疫力功能下降等综合症状。

 八、在所有家用电器中微波炉的磁场最强，微波炉在使用中产生的电磁波会诱发白内障，引发大脑异常。由于辐射可以穿透人体，会直接对心血管、循环、免疫、生殖等多个生理系统产生影响，并导致淋巴液、血液和细胞原生质发生变异。

 九、穿防辐射衣也未必有效。电磁波从四面八方而来，有些金属材料确实能抵挡来自前方的电磁电磁辐射，但这并不意味着它对来自其他方向的余波同样有效。想要真正完全抵挡，除非把人扔到密不透风的笼子里去。况且绝大多数防辐射衣只能对周围的电磁波进行干扰，而对远距离的高频率电磁波辐射则毫无办法。作用远不如他们吹嘘的那么厉害。