加载中…夕阳美太极功夫扇第二套扇谱
(2014-12-04 18:56:10)
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夕阳美太极功夫扇第二套扇谱 |
分类： 健体养生 |
夕阳美太极功夫扇第二套初学演练视频：
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夕阳美太极功夫扇完整套路演练及分段动作讲解李德印先生-在...
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夕阳美太极功夫扇第二套扇谱
第一组
1.起式（白猿献果）
3.震脚抖扇（海底翻花）
5.弓步推扇（搂膝拗步）
7.独立劈扇（哪吒探海）
9.举扇冲拳（弯弓射虎）
第二组
10.歇步带扇（古树盘根）
12.歇步云抱（天女散花）
14.抱扇弹踢（怀中抱月）
16.劈扇探掌（白蛇吐信）
第三组
18.转身云扫（力扫千军）
20.叉步后崩（青龙回首）
22.马步跨肘（二郎推山）
24.叉步反撩（狮子滚球）
26.转身抱扇（怀抱乾坤）
第四组
28.歇步带扇（古树盘根）
30.歇步云抱（天女散花）
32.抱扇弹踢（怀中抱月）
34.劈扇探掌（白蛇吐信）
第五组
36.云扇前点（蜻蜓点水）
38.掩手推扇（掩手肱捶）
40.崩拳蹬脚（蹬一跟）
42.背手后撩（鹞子束身）
44.弓步抱扇（披身伏虎）
46.开立抱扇（怀抱乾坤）
第六组
47.弓步分靠（野马分鬃）
49.弓步推扇（如封似闭）
51.举腿挑扇（独立跨虎）
53.撞拳撩扇（当头炮）
55.并步抱扇（白猿献果）
夕阳美太极功夫扇第一段九个动作（慢板）
1.白猿献果（起势）
2.金刚撩衣（虚步撩扇）
3.海底翻花（震脚抖扇）
4.插步
5.
6.挑帘推窗（架扇蹬脚）
7.哪吒闹海（独立劈扇））
8.大莽翻身（回身崩扇）
9.弯功射虎（举扇
夕阳美太极功夫扇第二段八个动作(快板）
10.古树盘根（歇步带扇）
11.雏燕凌空（点步亮扇)
12.天女散花（歇步云扇）
13.燕子抄水（弓步下截）
14.怀中抱月（抱扇弹踢）
15.顺水推舟（弓步推扇）
16.白蛇吐信（劈扇探掌）
17.武松托铐（舞花击扇）
夕阳美太极功夫扇第三段八个动作（慢板）
18.转身云扫（力扫千军）
19.弓步扎扇（白虎搅尾）
20.叉步后崩（青龙回首）
21.背扇推掌（推窗望月）
22.马步跨肘（二郎担山）
23.马步推扇（坐马观山）
24.叉步反撩（狮子滚球）
25.望月亮扇（嫦娥舒袖）