打麻将是成都人的偏好，喝茶侃大山是北京人的习惯，扭秧歌是东北人的健身方式之一，现在又创出了配乐 韵律健身操，这可是佳木斯人的专利。当前许多人抽烟、喝酒、打麻将、赌博、吸毒，还有的人泡酒吧、做按摩、K歌，就是没有良好生活情趣，信仰出现了危机。你看了这组视频之后，会不会加入这个健身队伍呢？

   （大量视频资料在我的播客中）

    深受佳木斯人喜爱的有氧健身操，已经有五年的历史了。据说是一对夫妇，男的是篮球教练姓于。刚开始，夫妇俩为了在早晨锻炼身体，自己编了这套适合中老年人的健身操。还用录音机配了比较简单的音乐，一边播放歌曲，一边做操。百姓们自发的跟着学，逐渐的人们发现，这种健身操能活动身体的大多数部位，不仅能减肥，还能治疗高血压，心脏病，颈椎病，肩周炎，腰间盘突出。特别是对糖尿病患者疗效显著。

    在此基础之上，广大百姓集思广益，献计献策，增加了许多新的动作，增添了百姓们都喜欢听的流行歌曲，增强了节奏感。使广大市民在锻炼中，陶冶了情操。这项运动不剧烈，能出汗，既文雅，又健康。为佳木斯市增添了一道亮丽的风景线，使参加锻炼的广大市民得到了锻炼，尝到了甜头。

    许多有识之士和单位，为参加锻炼的人主动免费赞助统一服装，进一步激发了广大百姓参加锻炼的积极性。市委，市政府高度重视这项运动，准备在全省运动会开幕式上做表演，并且为参加表演的群众免费发放新的服装。据我知道，全市至少有48个代表队参加表演，人数多达5000人左右。

    我敢大胆的断言：这项运动，会在全中国，乃至全世界得到推广！