加载中…
http://blog.sina.com.cn/u/1698691760
首页
博文目录
关于我
个人资料
微博
加好友
发纸条
写留言
加关注
博客等级：
博客积分：
博客访问：
关注人气：
获赠金笔：
0支
赠出金笔：
0支
荣誉徽章：
正文
字体大小：
大
中
小
84歲11月跑步總結
(2023-12-17 19:57:16)
84歲11月跑步總結
11月跑21天，跑172公里，平均每天8.2公里。冬跑不停，跑16天跑127公里，平均每天7.9公里。跑步要夏练三伏，冬练三九，跑步跑的快不如跑的久，只有坚持跑步持久才能终身受益，跑步一旦停下来体能归零。马拉松之父张永亮90多岁了，还在天天跑步10公里。我2023年跑1459公里(1月份因阳没跑）距离绕地球跑第二圈391公里
分享：
喜欢
0
赠金笔
阅读
┊
收藏
┊
喜欢
▼
┊
打印
┊
举报/Report
加载中，请稍候......
前一篇：
84岁11月30日往返跑6公里拍岛
后一篇：
84岁12月1日深圳马拉松怡宝线上赛.10KM
喜欢
加载中…