11月30日，星期三，温度 一9一 一17，晴，空气优，今天抚顺全员第次四做核酸检测。我检测完去跑步，跑了4.71公里。2022年跑步195天跑1629公里，平均每天8.4公里. 29年跑步4728天，29年跑步38884公里.平均每天8.2公里.相当距离跑绕地球跑0.971圈。