9月14日星期三 温度18一. 27，晴，空气优，今天跑10公里。跑法: 跑走跑法，每跑1公里慢走30步， 跑步路线 :银河湾 一 滨水体育公园滨路向西跑过将军桥5公里处折返 一 银河湾10公里跑1时31分31秒。2022年跑步137天跑1265公里，29年跑步4671天，29年跑步385037公里.相当距离跑绕地球跑0.987圈。