心理学出现之前很久，古希腊伟大的医生埃斯库拉皮俄斯和希波克拉底就了解所谓的“潜意识”的存在。巴拉赛尔苏斯也谈到过这个问题，阿格蒙德·弗洛伊德将人的心理结构分为若干“层”：自我、本我、超我，并指出每一层都有一定的功能。弗洛伊德的模式在心理疗法和心理学的发展中发挥了重要的作用。此后开始出现另外一些模式：荣格的心理分析、梅里医生的自动书写、维纳的控制论模式、行为模式、格式塔疗法、分析、神经语言学、埃里克松的催眠术等等。目前，心理医生和心理学家认为，人的意识可以大致分为两部分：显意识（自觉）和潜意识（不自觉），它们都可以各自独立思考。自然，这种分割是大概的，人是完整的个体。我认为，潜意识正是人身上尚不明了、尚未被完全认识，因而有待我们努力破解的那个部分。

    例如，当您读这些文字的时候，您看到了书页和上面的字，理解词义，同时可以听到周围的声音，感受空气的温度，感受到自己的手和身体其他部分的感觉。您可以发现呼吸和肌肉感觉发生了变化。发生什么事了？在我没有指出所有这些感觉和声音之前，您无意识地感受它们。但足您的潜意识却在感受它们和许多其他的东西。显然，潜意识的感知范围要深广得多，要知道潜意识所感知的是现实本身。不仅如此，我们的潜意识作为信息一能量体系，包含宇宙任何一点上任何事件的信息。正如在每个细胞中都有着整个机体的遗传编码信息一样，在每个人身上也有着整个宇宙的信息，因为他正是字宙的一部分。宇宙或上帝，这是一个有机的整体，我们每一个人都为其执行着特定的功能。

    潜意识就像冰山的水下部分，它具有比上层多得多的意识，同时不为我们所见。潜意识中包含着用“五种感官”记录下的我们生命的一切信息。记忆的机制，通过神经中枢系统支配机体的所有功能，反射和本能，无意识行为和习惯，意念和行为的产生，这还远远不能穷尽潜意识为我们所做的一切。那么让我们停止与它斗争，把它当做一个忠实的盟友来接受吧。

    为了更好地与潜意识合作，必须了解它的一些“特性”。

    第一点（也是最重要的）——创造和支撑世界模式。正是我们的潜意识运用一定的程序创造了每个人独一无二的现实模式，明了这一功能以后，其他的特性也就容易理解了。

自我保护功能

    现在，当我们的世界建立起来以后，必须支撑和保卫它。不管您在哪里，做什么，潜意识时时刻刻不会放松警惕，它是我们忠实的保护者。但是我们经常让它成为我们的狱卒，于是它不让我们走出它所创建的世界，但这是出于最良好的目的，即保护我们的安宁。

控制机体的生命活动

    潜意识通过大脑，通过中枢神经与交感神经系统对我们机体上发生的一切进行监视。因此在催眠状态下，通过暗示可以改变体温、脉搏、血压，加快新陈代谢。

    很多人曾经见证催眠师在将某人催眠后，让这个人从台上掉下去，或针刺他的皮肤而不会影响他的健康，或使他完成在清醒状态下不可能完成的行为。

    但是催眠和自我催眠还可以带来更大的益处。如果在手术过程中给处于麻醉状态的病人进行某种必要的暗示，就可大大避免术后的并发症，而且恢复过程也可缩短。

    另一个功能是造就个人的历史（命运）。从我们出生之日起，潜意识就开始做这件事。潜意识中保存着我们生命和我们祖先生命的全部信息。出生时我们已经获得了对自己及周围世界的某种态度，它是由我们的父母下意识地传递给我们的。然后我们长大，积累经验，我的意识对周围世界的态度不断改变，但潜意识却可以仍然遵循我们在生命之初就已形成的看法。如果在童年发生过使我们印象深刻的事件，那么您应该明白。您的潜意识的某一部分依然会以孩子的眼光看见那件事并影响您的生活。因此，回顾个人的历史和改变潜意识对过去很多事件的态度是很重要的。

    在心理治疗的临床工作中有过这样一个例子。一个17岁的青年就诊。他害怕乘无轨电车、公共汽车、地铁和电梯。他一进交通工具就觉得不自在，而且他自己想不出这种行为的原因。在学会跟潜意识交流之后，他提了第一个问题：他生活中是否发生过造成这种行为的事件。回答是肯定的。接着他用一系列问题搞清楚了事件的具体过程。这件事发生在他8岁的时候。父母因为什么事惩罚他，把他关在黑暗的储藏室很长时间。几年后，因为某种轻微的流氓行为，他被抓进警察局，一个人在拘留室过了一夜。从此他出现了恐惧，因为他的潜意识将这两件事联系起来，得出了一定的结论：封闭的空间可能对他的自由形成威胁。搞清楚原因之后，我们就可以很容易地解决问题了。有趣的是，咨询后他很享受地生了很长时间无轨电车，直到坐腻了为止。

记忆

    记忆机制也属于潜意识管辖范围。我们的生活由五官记录之后，正是在这里拍成电影保存下来的。利用催眠或自我催眠，很容易复制这个电影的一些片段。某些疾病或问题的根源常常要到往事中去寻找，因为过去我们自己把精神上的痛苦赶到内心深处，以便尽可能忘记伤痛的原因，这样一来我们就失去了有意识的监视。于是这根“刺”在潜意识中蛰伏很多年，一遇适当的条件就钻出来，造成疾病和痛苦。

潜意识不折不扣地接收所有外部信息

    例如：一个无法治愈病人或根本不了解其他治疗方法的医生可能说：“对不起，但我觉得，医学对此无能为力。”于是病人可能相信他的病无法治愈而停止治疗。在现代医学中，很多病属于“不治之症”，但您应该知道，只是正统医学尝试用来治疗的方法治不了这些病。而只要人决心为病的出现负责，病是可以治好的。

    可是您却经常说这样的话：“我一看到这个就恶心……”“别往心里去……”“这个我根本吃不消……”等等。下面是一个病例：

    一个妇女来看病，她说口中总是有很多口水和摆脱不掉的异味。她做过各种化验，找了各种专家做检查，没有发现任何异常。她绝望地来找我。这位患者学会了与潜意识交流以后，给我讲了她半年前跟最要好的女友争吵的事。原来，她做了很对不起女友的事又不愿意认错。这确实是件不愉快的事。患者讲完这件事之后说了一句：“这件事搞得我很不是滋味。”她惊奇地看了看我，叫道：“医生！莫非是因为这个？”她自己回答了我的问题。我建议她去找过去的女友，把一切告诉她并求得原谅。过了一段时间这位妇女又来找我，和我分享她的喜悦。她又可以享受美味了，并恢复了和女友的亲密关系。她希望着手解决其他问题。

    我经常听到患者说：“医生！我有一大把的病！”在这种情况下我会问他们是不是喜欢花。“当然，医生，我们很喜欢花！”他们回答说。那么是不是正因为如此你们一辈子都把自己的病汇集成一大把，因为你们喜欢这个？因为你们喜欢娇纵自己，怜惜自己。正因为如此，当跟熟人见面的时候，你们喜欢谈论自己那些病痛的“花朵”。因此这个“花坛”的盛开和每年都出现一些新的“花朵”就不足为奇了。

独立思考

    潜意识能够自主决定为我们输送什么信息，并对不同的信息加以省略、曲解或概括，但它这样做是符合我们的行为程序以及我们的积极意图。

    例如，一个3岁的小女孩在婴儿椅上摇摆身体，不慎摔了下来。此后她不仅害怕坐婴儿椅，而且害怕坐一般的椅子。幼儿的潜意识还分辨不出婴儿椅和一般的椅子，它只知道它们都是坐的东西。在这种情况下潜意识通过引起对椅子的恐惧完成保护孩子的功能。过一段时间，当孩子明白婴儿椅和一般椅子的区别以后，对椅子的恐惧就会过去。

还有一个成年人的例子。一个被亲近的男人欺骗或伤害的女人会得出结论说“男人全是混蛋”或“男人没有一个好东西”。于是她在生活中遇到的正是这样的男人，因为简直可以说是这样的想法把那样的男人引来的。甚至当某个男人尊重她、表示出关心的意思时，她的潜意识还是会对外部信息加以歪曲。

一对夫妻找到我。丈夫坚信自己不能赢得他人的关心，抱怨他的妻子对他没有一点关心的意思。我跟他们谈了很长时间，认定恰好相反，他的妻子对他是关心、体贴、尊重的，也用一定的方式表达了这些。但由于这与他的自我价值观相抵触，所以他完全听不见妻子说的话。当我提到他妻子说过的一些话时，他说他没听到过。当我强迫他看到妻子关心他的表现时，他马上歪曲这些信息，说：“她那么说是为了从我这里得到什么。”

“也许我们内心有个外人？”您会问。当然没有。人的个性是完整的。意识与潜意识的分隔是相对的。这种区分只是用来阐述人的个性隐蔽方面的方法。我们每个人都有隐蔽的、无法完全认识的方面，它们使得我们人成为一个谜。我们应当想方设法努力破解这个谜，特别是因为我们的生活与此密切相关。

人的一切问题（疾病、精神压力）都是显意识的愿望与潜意识的意图不协调所致。全部问题在于，我们的潜意识对我们自己和我们生命的重要意图的了解要多得多，此外请记住，潜意识与现实是直接相通的。我们的潜意识为宇宙的进化做着自己的贡献。

因此，保持意识与潜意识的协调与和谐是非常重要的。