头伏饺子，二伏面，三伏烙馍卷鸡蛋_中和1229

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头伏饺子，二伏面，三伏烙馍卷鸡蛋

(2025-07-20 07:54:17)

分类：健康生活

头伏饺子，二伏面，三伏烙馍卷鸡蛋

今年（2025 年）7 月 20 日入伏。今年三伏天共计 30 天，具体情况如下：

初伏：从 2025 年 7 月 20 日至 7 月 29 日，共 10 天。
中伏：从 2025 年 7 月 30 日至 8 月 8 日，共 10 天。
末伏：从 2025 年 8 月 9 日至 8 月 18 日，共 10 天。
头伏饺子，二伏面，三伏烙馍卷鸡蛋。
饺子的外形像元宝，寓意财源滚滚，头伏的“伏”与“福”同音，因此头伏吃饺子有“元宝藏福”的寓意，象征着福气满满，财源滚滚。三伏天闷热，是心梗脑梗脑出血心脑血管疾病的高发期，要注意好身体。
三伏天饮食：
1，清热解暑祛湿食物：冬瓜、苦瓜、絲瓜、黄瓜等。
2，清淡易消化食物：胡萝卜、山药、西红柿、油麦菜等。
3，高蛋白食物：鸡、魚、瘦肉、蛋、奶等。
4，不要食冷饮，高糖、油炸等油腻食物。

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