1.患者应尽量睡硬板床，病情严重者需卧床休息。避免负重。

       2.本病应注意善后调治，以防复发。首先要注意保暖，根据天气变化，及时增减衣被，防止腰部及下肢感受寒凉，不可坐卧湿地，不可冒雨涉水，不可用冷水擦身，防止汗出后感受寒凉，避免风寒湿邪入侵，勿劳累过度，要调畅情志。

       3.改正不良的生活及工作姿势，避免卧仆，闪挫等意外伤。

      4.3注意康复锻炼，做体操松弛腰部肌肉，进行腿部按摩，畅通气血，通利关节，以防病情复发。