瑞士境内的温泉密度之高令人咋舌，“泡温泉”这事在瑞士不是什么特别的活动，而是稀松平常的日常生活。瑞士境内有超过250个蕴含阿尔卑斯山高浓度矿物质的温泉，给寻求放松的人们提供了一个舒适身心的好地方。

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拉维 渔夫发现的非山地温泉

交通报告：

拉维：从苏黎世到拉维换乘两次，共3小时11分；从日内瓦去拉维温泉需1小时40分，换乘1次。

位于日内瓦湖区，是瑞士少有的非山地温泉区。相传拉维的泉水在1831年的2月28日被一位渔夫发现，当他在此处罗纳河寻找他的渔网时，意外发现这里的水竟然是温热的。当他回到故乡时， 就把这一发现告诉了全村的人，于是便有了Lavey-les-Bains。拉维的温泉水位于地下200至600米深处，属于超高温的水温，其他地下的泉脉温度约62-70摄氏度，有瑞士最高温、纯天然无污染的疗效温泉之称。每到冬天，在Lavey-les-Bains桑拿屋旁还会专门设计一个冰雪屋， 冷热循环， 据说这样对皮肤和微循环都很有好处。冰雪屋还设计了水下音乐， 将头潜入温泉水中， 听到偶尔传来的海豚音，仿佛真的深潜海底一样。

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施库尔 可饮用的温矿泉

交通报告：

达沃斯——施库尔 火车1小时15分钟，汽车1小时12分钟

苏黎世——施库尔 火车2小时45分钟，汽车3小时2分钟。

施库尔所在的恩加丁地区有点遗世独立的感觉，它位于瑞士东南部，与奥地利、意大利接壤，也是瑞士极少数仍然在使用第四种官方语言——拉丁罗曼语的地方。

多瑙河的支流茵河从施库尔穿过，碧绿的河流、青翠的山谷，保存着古老传统的村落、辽阔的冰河、纯净的空气，以及倍感舒适的气温都让施库尔成为了瑞士人心中的秘密花园，而那些有神奇疗效的温泉更是诱人前往的重要因素。很多著名的医生都写过有关施库尔温泉水疗疗效的文章，所以施库尔名声早已传遍整个欧洲。

这里的矿泉水除了用于人气极旺的温泉外，还随时提供给村中的人饮用。村子里有9个带有两个龙头的饮水处，渴了，打开水龙头就可以喝。在施库尔，刻度精良的温泉杯成了施库尔的标准之一，而捧着温泉杯到处喝水的游客也变成了这里固定的风景。除了可饮用的温矿泉，温泉中心还根据不同人的体质配套推荐有温泉美食餐，其中有些还是阿尔卑斯山中的花卉菜，新鲜十足。

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伊韦尔东 国际豪华游的诞生地

交通报告：

伊韦尔东 : 从苏黎世到伊韦尔东直达，1小时47分；从日内瓦到伊韦尔东，44分钟就可直达。

位于纳沙泰尔湖畔，在法语圈也是历史悠久的温泉所在地。处在罗马军队北上路线上，在镇子里发现了大量罗马和凯尔特遗迹。由于当地特殊的土壤条件，伊韦尔东的温泉富含对人体有益的多种微量元素。伊韦尔东温泉中心围绕着一个温度为摄氏度、速度为每秒60升的温泉建立而成。伊韦尔东的温泉水对脾胃和肌肉恢复特别有益。这里的温泉已经被使用了数百年，十七八世纪的时候， 温泉促进了国际豪华游的诞生，它的品质也一直保持到了现在。温泉中心有四个游泳池，其中一个是室内游泳池。冬季水温保持在34摄氏度，夏季在28 摄氏度。配备按摩浴缸、泡泡浴、水力喷流促进肌肉放松和保健。

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巴登 古老的温泉浴场

交通报告：

苏黎世——巴登 火车需要25分钟，每小时一班。

大约在罗马五年的时候，罗马人就在巴登建立了一个适宜洗温泉浴的场所并将其称作“Acqua Helvetica”，意思是“瑞士之水”，这也是瑞士最早的温泉浴场。至今，巴登地区仍有18处硫磺温泉，水温达到47摄氏度。由于具有很多的疗效功能，因此被广泛用于饮用和沐浴。为了治愈像风湿病、关节炎和痛风这样的疾病，人们恨不得把“全镇的水”都用上，而且经常是在浴室一坐就是8个小时，有时候甚至更长。有趣的是，他们在泡浴的同时完全不耽误饮酒、进餐和做生意，“参加治疗”已经成为了这里主要的社交活动。

山谷中的沃尔斯村庄，有著名的现代建筑家宗托尔设计建造的现代化石头温泉浴，建筑师用了近4万片大小不同的瓦片将温泉的池壁装点得别具一格，它内部的结构使人感觉像进入了原始的寺庙。它是唯一全部用自然石材建造的温泉中心，石材建造在罗马时代就已使用，至今这里都能感受到欧洲传统澡堂的气氛。

罗马人和当代人泡温泉的方式大同小异。小异在于罗马人进入浴场前需进行一场激烈运动，进入浴场后，在按摩时还要拔除身上不想要的毛发，并一定要配上吼叫才过瘾。大同在于第一站都是温吞吞的浴池，接下来是高温蒸汽浴室。在热水浴池里泡透全身后，洗澡的人再次进入冷水浴室，最后在冰凉的水中很快冲遍全身。

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格施塔德 奢华版私家SPA

交通报告：

乘坐金色山口快车MOB段 蒙特勒——格施塔德

在格施塔德，到处可见瑞士经典狩猎木屋式的原始建筑，再加上此处坐拥阿尔卑斯山的美景和闻名的奢华精品店铺，造就了这里独一无二的贵族气质。豪华的五星级酒店是这里度假的主角，每家都有自己独特的招牌水疗。

健康水疗酒店（Wellness&Spa HotelERMI TAGE）为日后格施塔德的酒店奢华奠定了基础。Heiner Lut 和Laurenz Schmid 在1979年建起了第一个海拔1200米高的室内开放式盐水浴温泉，从此以后，私家SPA和健身项目成为了该酒店的重点项目。入住酒店不要被它价格不菲的房价吓到，因为价格里面已包含了全天开放的35摄氏度的室内盐水浴，以及水温保持在28-31摄氏度的室外泳池。酒店提供的亚式健康护理很适合东方人的身体，用天然植物提取的精华促进机体和情绪的平衡。

来到格施塔德一定要体验皇宫酒店的山间SPA。按摩师会告诉你真正放松的状态是“和阿尔卑斯山的万物共呼吸” 。其中最值得推荐的是酒店和高山花园联合制作的一种独特疗法： 使用高山花园品牌100%天然有机植物精油，通过放松按摩，让你感受到马郁兰舒缓和排毒的特性。也许在瑞士人看来并不稀奇，但对中国人却是很好的排毒养颜效果。需提前预订，非会员60瑞郎/人。

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洛伊克巴德 名人效应慕名而来

交通报告：

琉森——洛伊克——洛伊克巴德

前往洛伊克巴德要在洛伊克(Leuk) 转乘上山巴士， 洛伊克车站有开往日内瓦方向的直达火车， 苏黎世、巴黎、米兰方向需要换乘。洛伊克至洛伊克巴德方向的城际巴士约30分钟一班， 行程时间约30分钟， 往返成人全价票为11 .2瑞郎， 持有瑞士通票可以免费乘坐。

坐落在塔米尔山脚下的洛伊克巴德，是整个瑞士最重要的温泉疗养地。小镇的中心广场边上有一个小井盖，上面标注着年代，以印证曾经的罗马人在这里发现了第一眼温泉。每天有近390万升51摄氏度的高温泉水自洛伊克巴德地底流出，分散到22个温泉洗浴中心里，这里的温泉长年保持在34-36摄氏度，与人体体温最接近。

洛伊克巴德之所以有名，除了温泉本身，还因为历史上众多名人的到访。据说从古罗马时代开始，无论是像彼得大帝、维多利亚女王般声名显赫的王室贵胄，还是像歌德、莫泊桑般才华横溢的文学大家，都曾为那氤氲的热泉蒸汽间升腾的融融暖意着迷。试想一下，你和马克· 吐温、大仲马、毕加索、柯南· 道尔分享过同样的一座温泉，感觉一定很神奇。入住在Hotel LesSour ces Des Alpes酒店，在大堂旁的酒吧一角，可以看到众多入住的名人肖像挂在暗红色的墙壁上，足具历史和厚重感。

洛伊克巴德有大大小小22个露天和室内温泉池，室内温泉池包括浸泡用的浴池、蒸汽浴池、水床按摩、幼儿浴池、带滑梯的儿童游乐池等11种，每个池子都有自己的玩法。温泉镇与瑞士其他地方最大的区别在于，它拥有数量可观的公共浴池。可以购买时长为3小时或一天的温泉券，不用入住当地的温泉酒店也可以享受著名的洛伊克巴德温泉。1993年建成的阿尔卑斯温泉浴室是一个现代化的公共温泉中心，除了露天温泉池外， 还有水流按摩、泥浴、美容理疗等温泉水疗设施，裸浴的“ 罗马· 爱尔兰” 浴池给你带来一种近乎奢华的温泉浴疗享受。这里的温泉带横穿阿尔卑斯山脉的冰河，十分洁净。与东方温泉相比，瑞士温泉更讲究水中矿物质的理疗效果，温泉池设有各种按摩水柱，很少添加其他物质。

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