推荐一款健康美味的香蕉面包_可爱的思华

http://blog.sina.com.cn/u/1697951474

首页博文目录关于我

个人资料

微博

加好友发纸条

写留言加关注

博客等级：
博客积分：

博客访问：
关注人气：
获赠金笔：0支
赠出金笔：0支
荣誉徽章：

正文字体大小：大中小

推荐一款健康美味的香蕉面包

(2014-11-08 08:29:43)

标签：

美食

健康

文化

分类：美国生活

家里的香蕉没吃完放软了，不想吃，又舍不得扔；告诉你一个解决问题的办法，把它做成香蕉面包，既不浪费，还有了美味的早餐。在老美香蕉面包原配方的基础上，我做了改良。

黄油换成橄榄油，白糖换成红糖减量；白面换成全麦粉；让这款面包更健康。

原配方：

改良后的配方：
     1.3-4个香蕉，捣成泥
     2.30克，大约两勺橄榄油
     3.1/4杯红糖
     4.一个鸡蛋
     5.一茶匙香草精
     6.一小捏盐

      7.一茶匙苏打
     8.1杯半全麦粉。
     9.根据自己的喜好可以加些干果在里面

    把以上材料一起搅拌均匀，在容器四周喷上一层薄薄的油，倒进去抹平；放烤箱375度，45分钟即可。国内的朋友175摄氏度，一杯的计量是250克，其它的自己换算。时间要根据烤箱的情况，灵活掌握。总之，烤到满屋飘香，就大功告成了。

美国食品的特点是：糖多，油多，盐多。不是甜的难以下咽，就是油的腻人，要不就咸的要命。很难适应中国人的口味，最关键的是不够健康。要想吃到可口的食物，最好是自己动手。

经过改良的这款香蕉面包，健康了许多，很受先生欢迎；他竟然不知道，我做了改良；一个面包几乎让他包圆了。微信上有两位朋友也试着做了，很满意。而且是零失败，简单易做。喜欢的朋友，动手试试吧！

阅读┊ 收藏 ┊ 喜欢 ▼ ┊打印┊举报/Report

前一篇：美不胜收安娜湖

后一篇：先生的勤劳，让我无话可说

新浪BLOG意见反馈留言板　欢迎批评指正