太极八法_李廷海的博客

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太极八法

(2024-01-24 21:24:07)

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分类：我的武术

太极八法即掤、捋、挤、按、采、挒、肘、靠八种劲别，也是八种手法。这八种劲法是太极拳技击术的精华和主要招法。

《太极八字歌》曰：“掤、捋、挤、按世间稀，十个艺人九不知，若能轻灵并便捷，粘连黏随俱无疑。采、挒、肘、靠更出奇，行之不用费心机，果能粘连黏随字，得其环中不支离。”

八法中的掤、挤、肘、靠四劲是进攻之手法，捋、按、采、挒四劲为化解的手法。在实践中除了要熟练掌握这八种劲别的着意点之外，还要熟练掌握它们之间的生克关系。

八种劲法之间的生克关系是：

捋劲破掤劲，掤遇捋生挤劲，按劲破挤劲，挤遇按生肘劲。

采劲破肘劲，肘遇采生靠劲，挒劲破靠劲，靠遇挒生掤劲。

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