孙家疃街道举办公益螳螂八式学习班。_李廷海的博客

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孙家疃街道举办公益螳螂八式学习班。

(2023-05-26 07:51:29)

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分类：我的武术

为推进全民健身运动，丰富环翠区孙家疃街道居民业余文化生活，提高街道居民文化和健康水平，使更多街道居民感受到螳螂拳的魅力。孙家疃街道武术协会举办公益"螳螂八式"学习班。

"八式"简称为"螳螂八式"，是梅花螳螂拳中的基本功，即桩功．它是在练习套路前的步形练习。以使步型正确，增加腰力，下肢巩固，动作简练而朴实，大方而粗犷，简单易学，对健体防身都有好处。"八式"歌诀：骑马登山吞托式，御临踏猴跨虎姿。

授课人：李廷海、国家级社会体育指导员，武术六段。

学习内容：螳螂拳八式

学习地点：威海市环翠区孙家疃望海山海城（孙家疃小学东门）育海社区二楼活动室。乘14、 20路公交车到孙家疃站；乘3路公交车到孙家疃小学站。

培训时间：5月29日至6月9日。每星期一、三、五、上午8.30--10.30

联系电话：18263154635 李廷海老师

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