江城降雨持续不断，气湿14度至9度，下午13度。下午下楼散步。天气飘落小雨。走到后湖大道，乌云笼罩，穿多了，身上有点热。雨景有特点，人们手持雨伞匆匆而过。穿过马路来到城市广场，行人不多，边走边用手机拍照。雨中散步，空气清新，含氧量高。街边的绽放的樱花落上雨滴。走到一家超市附近折返。降雨，行人手持雨伞，有的戴上帽子。白天下雨，偶尔响起春雷。下雨不能到东湖绿道和江滩拍鸟，只能在家附近散步。每天进行一个小时的散步。这是必须的，生命在于运动。锻炼方式需要根据适合自己的运动方法进行。每天散步最好控制在1万步以内。年龄大了，进入老年人行列，每天的运动量不能过大，否则对身体不利。特别是对膝关节伤害大。今天走了4千4百余步。