一直在开心网玩，特别是最近的开心庄园，简直有点走火入魔。一到点就电脑开开来，种花养牛，栽果树造公园。阿乌鄙视道：自己家的真花从来不想着浇水施肥，网上的假花弄得起劲。哈哈！我见他带有不满情绪，就鼓动他也来玩，让他每天给我送礼盒、送建材，乐此不疲。阿乌也渐渐受我影响，本来只是受命加入游戏，现在也自发地装修起庄园来，还提醒我要给他送这个送那个，准备造个四合院什么的⋯⋯真是“不是一家人，不进一家门”啊！

玩归玩，烧饭的本职工作还是要做好的。烤箱烧菜的一大好处就是没有油烟，这道菜就是无油烟烤箱菜。

材料：

鸡胸脯肉（无皮无骨） 4块

Double cheddar cheese 1 cup

Coating mix 1 盒（可用炸鸡粉代替）

1.鸡胸脯肉摊平，用肉锤敲打使之变薄，越1厘米左右。我用的是擀面杖，效果一样。

2.将光滑的一面朝下放好，撒上起司。

3.将鸡肉卷起来，开口朝下放好。

4.将鸡肉卷沾上少许水，粘上Coating mix。

5.烤箱预热400^oF，烤30分钟左右。取出稍冷却后切小段。